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手料理
  • 2014/09/24
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HMで簡単✨ニラおやき風✨フライパンで❤︎

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
【皮】
ホットケーキMIX
200g
サラダ油
大さじ2
50cc強
【具】
豚ひき肉
100g
ニラ
50g(細かく刻む)
生姜チューブ
1㎝
醤油鶏がらスープの素
各小さじ1/2
片栗粉
小さじ1
作り方
1
ボウルにHMとサラダ油を入れ、粉全体に油が回ったら、水を加えて生地の表面が滑らかになるまで5分ほど捏ねる
2
ボウルの中に生地をひとまとめにし、とじめを下にして入れ、ラップをし具を作る間、室温においておく
3
【具を作る】
ボウルに具の材料を入れ粘りが出るまでよく混ぜ、8等分に丸めておく
4
生地を8等分にし、手で丸く伸ばし具を包んでいく。肉まんのようにしっかり生地をつまんでとじ、手のひらで押して平らにする
5
フライパンにごま油大さじ1(分量外)を入れ、おやきをとじめを下にして並べる。160度に熱し、片面5分ずつこんがりいい色になるまで焼いて出来上がり♪
ポイント

※4人分=8個分出来ました♪

・そのままでも美味しいですが辛子をつけて食べても美味しいです✌︎
・具材はいろいろアレンジしてお好みのもので楽しめますよ♪

みんなの投稿 (8)
おはようございます😊
体に良いニラを使っておやき風❤︎

・ニラに含まれるアリシンには疲労を回復させるビタミンB1の吸収を助ける作用があります。
ビタミンB1を含む、豚ひき肉と合わせておやきの具にしました♪
・妊娠中に不足しがちな葉酸、カルシウム、ビタミンなども含まれていて優秀な食材です。

30分ほどで出来ます♪
生地はホットケーキMIXを使ってサクッとほんのり甘いです❤︎
フライパンで簡単に♪
軽食やおつまみにどうぞ(*´艸`)♡

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アメブロ「Mari ごはん エトセトラ」
遊びに来て下さいね〜💕
http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/
おやき〜!❤❤
食べたことないんですけど、おばあちゃんが大好きで、食べてみたいな〜!と思いつつ。
Mari から つな
こんにちは😊
リスナありがとうございます♪
本来のおやきとはちょっと違いますが、これはこれで美味しいおやきふう💕
良かったらぜひ、作ってみてね♪
栄養まで教えてもらって嬉しい~♥
ニラと豚肉の組み合わせは最強だから、味も栄養もサイコーだね!
簡単なのもまて嬉しい~🎶
Mari から りえぞ~
リスナにコメントにたくさんありがとうございます☺︎
嬉しいです❤︎
ニラ&豚肉は最強ですよね👍
甘い生地に醤油ベースの惣菜は合いますか?職場でおやき担当になり新作を考案するかいと言われ、店では毎日10種の惣菜で定食も出さている為、おかず親機なんてと思っていたらMariさんのおやきを見つけました。正直いかがでした(*´ ˘ `)
Mari から こやっこ
お家で食べる分には、十分美味しく頂けます♪
50円おやきのお惣菜試作してみますありがとうございます。
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