• お気に入り
  • 101もぐもぐ!
  • 12リスナップ
手料理
  • 2019/10/19
  • 608

糖質オフの朝ごパン

レシピ
材料・調味料
玉ねぎ
1/5個
海藻サラダ(乾燥)
適量
ゆで卵
1個
カンタン酢
適量
しめじ
少量
作り方
1
玉ねぎをスライサーでスライスし、水に数分さらして絞る。カンタン酢をヒタヒタに漬けて、数分置く。
2
水戻しせた海藻サラダの水を切り、ゆで卵、茹でしめじ、①と混ぜる。①の残り酢はサラダの上からかける。
みんなの投稿 (1)
おはようございますーー😃
ヘルシー志向にしたら、毎回サラダをよく食べるんだけど、もうレタスは飽きたし⤵︎…
うーむ何にしようって悩んで🤔
海藻のサラダにしてみました。
甘酢に数分漬けた玉ねぎスライスと茹で卵をプラスして、ドレッシングは不使用です😊
ボリュームあるので、う〜ん満足✨
・海藻サラダ(玉葱&しめじ)
・ブロッコリー&グレープフルーツ
・21穀パン
・豆乳
・アーモンドチーズ
#美容/ダイエット #朝ご飯 #わかめの日(5月5日) #ヘルシーレシピ #糖質オフ #バランスよく食べる
もぐもぐ! (101)
リスナップ (12)