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手料理
  • 2018/07/12
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液体塩こうじで♪塩こうじビネガードレッシングでチョップドサラダ♪

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材料(2人分)
サニーレタス 1/4個
レッドキャベツ 1/8個
ミニトマト 8〜10個
サラダチキン 1個
きゅうり 1本
アーモンド 10〜12粒

〜塩こうじビネガードレッシング〜.
オリーブオイル  大さじ2
赤ワインビネガー 小さじ2
液体塩こうじ   小さじ1
塩        少々
ブラックペッパー 適量


作り方
1、サニーレタス、レッドキャベツは約3〜4㎝角にざく切り、ミニトマトは縦4等分、サラダチキンは約2㎝角、きゅうりは約1㎝角、アーモンドは砕いておく
2、ボウルにドレッシングの材料を順番に入れて、都度よくまぜる
3、器に1をいれ、2を加え全体に和えて完成


コメント
食物繊維やビタミン、たんぱく質をたっぷりとれるチョップドサラダに、液体塩こうじで作るビネガードレッシングをかけて体内をデトックスしましょう♪
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