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手料理
  • 2014/07/16
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無水無油調理の肉じゃがとお野菜いっぱい定食

みんなの投稿 (26)
昨日のガイヤの夜明けで出て来た和食器がとても素敵でした+゚。*(*´∀`*)*。゚+

夫は数値は上がっているものの風邪でも同じようになるらしく、2週間熱が出なければ風邪ということで大丈夫みたいです(≧∇≦)
ご心配おかけしました(*/▽\*)

今日は【無水無油調理】の肉じゃがに挑戦しましたヾ(*´▽`*)ノ
気持ちいつもよりヘルシーになったと思います☆

お野菜いっぱいになりました+゚。*(*´∀`*)*。゚+
☆無水無油調理の肉じゃが
☆夏野菜の焼き浸し
☆バリバリ明太子大根の和え物
☆ツナとトマトとキュウリと玉ねぎのサラダ
☆シジミ出汁の野菜味噌汁
☆ごはん
☆メロン

お野菜消費の勉強に苦戦中ですが
今日もなんとか定食になりました(*/▽\*)
こんばんは (^^)

調理器具はなんだろう?

お大事にしてください(^3^)/
Hiroshi Kimura から ( ;´Д`)よーこ 元気です
よかったですね。
よーこちゃん、おはよー(⌒▽⌒)
旦那さま、とりあえず良かったね(o^^o)
無水無油って、ヘルシーだね💕お野菜たっぷりがいいのよー(o^^o)どれも美味しそう*\(^o^)/*
うん♪うん♪よかったよかった♡ちょっとほっと出来たね♬
quitaさん☆こんにちはヾ(*´▽`*)ノ
ありがとうございます(≧∇≦)

5層のステンレス深型のフライパンで作りました+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 
お水入れなかったのにみずみずしくできました(*/▽\*)
( ;´Д`)よーこ 元気です から Hiroshi Kimura
Hioshiさん☆こんにちはヾ(*´▽`*)ノ
ありがとうございます(≧∇≦)

はい+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 良かったです☆
( ;´Д`)よーこ 元気です から くみさん
くみさん♡こんにちはヾ(*´▽`*)ノ
ありがとうございます(≧∇≦)

はい☆良かったです+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 
無水無油だとジューシーさとみずみずしさがなくて美味しくないかも、と思いましたが
しっとりジューシーにできました(*/▽\*)
食べても食べてもお野菜が山盛りです(笑)
ONIMAMAさん♡こんにちはヾ(*´▽`*)ノ
ありがとうございます(≧∇≦)

はい☆あれから熱も上がってないみたいなので
ホッとしました(≧∇≦)
羨ましい野菜たっぷりメニュー💕たくさんもらえると焦って使わないとってなるよね✨
無水鍋って持ってないけど便利なのかな?
( ;´Д`)よーこ 元気です から 咲きちゃん
咲きちゃんさん♡こんばんはヾ(*´▽`*)ノ
ありがとうございます(≧∇≦)

冷凍庫に入る分は茹でて冷凍しましたが
入らないのが1箱分くらいあって
とても焦っています(^◇^;)

無水鍋は野菜の栄養を逃がさないので、美味しく3分の1の時間で出来ますが(光熱費節約では便利)
便利かというと…圧力鍋を持っている人には感動は薄そうなお鍋です(*/▽\*)
りりたんこぶ から ( ;´Д`)よーこ 元気です
よーこちゃーーん😍
なかなかいい調理器具持ってるんだねえ💕お野菜消費順調みたいだね❕
そのモビルスーツのおかげだということを忘れるな❕😆
(今後続くG名言集…笑)
( ;´Д`)よーこ 元気です から りりたんこぶ
りりさん♡こんばんはヾ(*´▽`*)ノ
ありがとうございます(≧∇≦)

この間買って貰ったお鍋のようなフライパンが高性能みたいで
説明書をいっぱい読んで作りました(*/▽\*)

坊やだからか忘れっぽいです(笑)
りりたんこぶ から ( ;´Д`)よーこ 元気です
うう…(T ^ T)💦ガルマ様…
( ;´Д`)よーこ 元気です から りりたんこぶ
うう…(T ^ T)ララァ…

「殺されたから殺して… 殺したから殺されて… それで最後は本当に平和になるのかよ!」

G名言集の中でSEEDカガリの
この言葉が好きです(*/▽\*)
りりたんこぶ から ( ;´Д`)よーこ 元気です
あはは😆
「あんたって人はーーー❕❕」
SDより(笑)
( ;´Д`)よーこ 元気です から りりたんこぶ
キルヒアイス!

あ!宇宙だから銀河英雄伝説出て来ちゃいました(笑)
りりたんこぶ から ( ;´Д`)よーこ 元気です
うおー💦
銀英伝は守備範囲外だあ😅
( ;´Д`)よーこ 元気です から りりたんこぶ
あ(*/▽\*)
最近観たばかりで影響されていました(笑)

1万年と2千年前から愛しています(≧∇≦)

ちょっと今ベロンベロンでいつも以上に頭がおかしいです(*/▽\*)
りりたんこぶ から ( ;´Д`)よーこ 元気です
ああっそれはOK❕😁
無限ぱーーんち👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊(笑)
だいじょぶ❕私も飲んでるから😁
( ;´Д`)よーこ 元気です から りりたんこぶ
私のゴーストが

りりさんのよだれ鶏を食べたいと

囁いています(≧∇≦)

新しいのはまだ観ていません(T ^ T)
りりたんこぶ から ( ;´Д`)よーこ 元気です
もとこーーー❕(T ^ T)💦
( ;´Д`)よーこ 元気です から りりたんこぶ
もとこーーーーー(T ^ T)
はじめまして。突然ごめんなさい。目にも美味しいお食事ですね♪参考になります。
Yoshieさん☆こんにちはヾ(*´▽`*)ノ
はじめまして+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 

嬉しいコメントありがとうございました☆
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