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手料理
  • 2020/09/14
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鯖のカポナータ煮込み🐟

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フライパン一つで

鯖を焼きつつ、カポナータを煮つつ…

ちょっと酸味のあるトマト味の鯖です😊
お野菜たっぷり〜
お塩控えめでも、お魚小さめでも、お魚の脂がイマイチでも…食べ応えあります😆

両親の晩ご飯です。
たくさん食べて欲しいなぁ〜

#腎臓病食#減塩#低タンパク#鯖#カポナータ
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