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03/07/2014 - desjejum 1 muffin de banana integral + 1 iogurte desnatado + canela

レシピ
材料・調味料
banana
1
ovo
1
claras
2
farinha de aveia
1 colher de sopa
adoçante culinário
1/2 colher de sopa
óleo de coco
1/2 colher de sopa
essência de baunilha
1/2 colher de sopa
fermento
1/2 colher de sopa
作り方
0
Bata ligeiramente os ovos e as claras.
1
Com exceção da banana e do fermento, adicione os demais ingredientes aos ovos.
2
Amasse a banana e adicione à mistura. Se tiver dificuldade, use um mixer ou liquidificador. Por fim, adicione o fermento.
3
Unte um ramequin com óleo de coco e coloque toda a massa dentro.
4
Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus de 30 a 40 minutos.
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