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手料理
  • 2018/08/14
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昼ごはん 佐野未起さんの納豆と豆腐で たんぱく質てんこ盛りな納豆カルボナーラうどんを冷麦で!

参考にしたレシピ
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今日は麺だな!と思いながらSDをウロウロしていて、発見したのが未起さんのこちらのレシピ。
納豆とお豆腐ってどゆこと…⁈😳という未知の世界に魅かれて、挑戦しました!
おうどんがなかったので、冷麦ですが💦

ほんっとに濃厚でよ〜く絡むタレ?出汁?つゆ?
でも、紫蘇や玉ねぎがいい仕事をしていて風味が爽やかで、意外に重くは感じません。
これは私好み!美味しい〜😋💕

未起さん、これはハマりそうです✨
たんぱく質もバッチリ摂れて、これで午後も仕事頑張れます💪
ごちそうさまでした🙏🏻✨
アレ⁉️通知が来ない😱
訪問してきて見つけられて良かった😊

つくフォトありがとうございます😊

かなり前のレシピで探してくれてうれしい😆
作った本人が忘れておりました😂

そうだよ(段々思い出して来た💦)

低糖質を目指してノンオイルの植物性たんぱく質をたくさん摂れるコンセプトの品です。
(薄れた記憶戻る😂)

基本は、うどんですが
かけるタレが濃厚なので少なめにしたり
糖質ゼロ麺などでやると
かなりなダイエット効果が期待できますよ👍

マッチョを目指す方にも最適なメニューです😊

思い出させてくれ ありがとう😂
佐野未起 から 砂雪
また思い出した!
玉ねぎでコレステロールを下げる効果出してます😅なんなら薬味で酢玉生姜を使うと効果的👍
砂雪 から 佐野未起
未起さん、こんばんは(*´ω`*)
麺レシピを求めて随分さまよっていたんですが、あまりにも気になるタイトルに思わず飛びついてしまいました!😆

しかも、そんな魅力的な事ばかり言われたら…私の夕食毎日これになってしまいますよ〜😍(笑)
これで私もマッチョ!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

糖質ゼロ麺って、普通に売っているのでしょうか?
そうめんや冷麦よりお蕎麦の方が、ルチンが摂れて良かったりとか?するのかな?
健康的効能も興味津々です✨

本当に魅力的なレシピ、ありがとうございます😋
佐野未起 から 砂雪
糖質0麺は コンニャクで出来ています。
かなりボリュームがありますが
低カロリーで1袋16キロカロリー😍

スーパーによって違いますが
茹で麺の冷蔵ケース またはコンニャクの付近に配置されております。
会社は紀文さん 糖尿の方やダイエットの方に人気の品です。
探してみてね😊
砂雪 から 佐野未起
なるほど!コンニャクなんですね😳
噛みごたえがあると満腹中枢が働くし、低カロリーで一石二鳥ですね✨

ちょっと探してみます!ありがとうございます〜😊
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