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手料理
  • 2014/08/19
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ヘルシーおやつ♪ おからdeショコラ(*^^*)

レシピ
材料・調味料
生おから
100g
ココア
40g
牛乳
50g
無塩バター
50g
2コ
砂糖
70g
作り方
0
☆をよく混ぜておく。
溶かしたバターと牛乳をあわせ、☆に入れてよく混ぜる。
1
*を合わせて軽く泡立てる。
1と合わせ、切るように混ぜる。(均等に合わさればOK)
2
180℃のオーブンで、40分程度焼く。(オーブンによって調節してください)
ポイント

砂糖の量は、好みで減らしても美味しくヘルシー( v^-゜)♪

みんなの投稿 (18)
しっとりショコラ♪
おから100%のヘルシーおやつ(≧∇≦)
ココアたっぷりで、ポリフェノールも豊富かな(* ̄∇ ̄*)?
😋しっとり、美味しそう💝
yu.uy から 🌻ユンジョン🍒
そうなんです♪
生おからなので、しっとり出来上がりました(*^^*)
おからのモソモソした感じもなしです(*´∀`)♪
生おからなんだねー(o^^o)
ココアで濃厚だけど、おからでヘルシーだから、いいよねー(o^^o)
美味しそー♡
前に私もおからでチョコレートケーキ作ったけど、しっとり美味しいよね♡
yu.uy から くみさん
ありがとうございます(≧∇≦)
濃厚なんですけど、甘さもしつこくなくてイイ感じでした(*^^*)
yu.uy から なお
生おからの水分が、いい仕事してくれるんですよね(* ̄∇ ̄*)
綺麗に焼けてて美味しそう♡
ヘルシーなの、最高ですね(#^.^#)
yu.uy から ハル
ですよね~(≧∇≦)
たくさん食べれる!?(* ̄∇ ̄*)笑
ともちゃん から yu.uy
先日は、嬉しいコメントありがとうございました😊
お友達、喜んでくれました😊
又、今日も友達の誕生日💓
頑張ります
これおからなの〜゚+.(◕∀◕)゚+.
すっごい美味しそう♥︎
ヘルシーで美味しくて…最高*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*
さわこ から yu.uy
おからとは思えないーー!
めっちゃ濃厚ショコラー(꒪ȏ꒪;)
凄いです!👏
yu.uy から ともちゃん
お返事遅くなってごめんなさい(;゜0゜)

よかったですね♪
喜んでもらえると、こっちまで幸せな気持ちになりますよね(*^^*)
yu.uy から ゆりえ
おからなんです~♪しかも100%(≧∇≦)
ヘルシーでついつい食べ過ぎてしまったりσ( ̄∇ ̄)ww
yu.uy から さわこ
さわこさん♪とっても嬉しいです(≧∇≦)
ありがとうございます(*^▽^*)
とってもしっとりでした~(* ̄∇ ̄*)
ありがとうございます(≧∇≦)
たーっぷり入ってるんです(* ̄∇ ̄*)ww
とってもしっとりになりました♪
わぁ~しっとり感が伝わってきますね!
濃厚に見えるけど、おから入りなんですね(*^▽^*)
yu.uy から maichyo
ありがとうございます(*^^*)
おからたっぷりというか…おからだけですけど( ̄▽ ̄)
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