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手料理
  • 2013/12/18
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体重増の救済食😆

レシピ
材料・調味料
玉ねぎ2個、人参1本、セロリ1本、キャベツ4/1、ピーマン1個、生姜1cm、ササミ2本、トマト缶1つ
作り方
1
玉ねぎ、セロリ、人参を少しの油でよーく炒めます。
トマト缶をつぶして加えて、缶で水を2杯加えて煮ます。塩少々。
キャベツ他冷蔵庫の余り野菜なんでも入れちゃいます。
生姜の皮付きスライスと、ササミも入れて、ササミに火が入ったら出来上がり。
時短したければ、全て始めから煮れば15分で出来上がります。
ポイント

玉ねぎ、セロリ、人参をよく炒めると、減量メニューにしてはかなり旨い主食になれます。

みんなの投稿 (1)
寒い!酒が旨い!とついつい増加傾向に😅
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