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手料理
  • 2012/10/07
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大葉と叩き梅のさっぱり奴・オクラ納豆

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
絹豆腐
一丁
大葉細切り
五枚分
叩き梅
一個
削り節
一袋
納豆
1パック
オクラ
一袋
作り方
1
豆腐の水を切りお皿に乗せ、削り節をかけて大葉と叩き梅を盛り付けます。

2
オクラは茹でて薄く切って、お皿に納豆と刻んだオクラと削り節をかけて完成😁
ポイント

今日の超簡単糖質制限食です(笑)

納豆のタレの代わりにお酢をかけると納豆臭さが消えて食べやすくなる上に酢のアミノ酸も摂取できま〜す✨

みんなの投稿 (21)
波乗りの後には高タンパク低カロリーで梅干しのクエン酸とオクラのビタミン、お酢でアミノ酸と豊富な栄養素をいただきます🍴
奴なんだね!
あまりにもキレイで何かわからなかった✨✨
体の事考えてるね😊
私も見習わないとな〜
じゅんさん( ̄^ ̄)ゞ😍
生つば物であります( ̄^ ̄)ゞ😍💖
To: hoiboo ほづちゃん、iPhone5の画質と画像加工の賜物かもしれません(笑)

それか、盛付け方によってお料理の見栄えが大分変わるって事ですかね…❓
To: tibitaityou 隊長っ、身体を思いやりあっさりヘルC~に😄

いや、むしろお豆腐が半額で49円だった事が最大の魅力かもしれません(笑)
盛り付けがまた上手いもん✨

iPhone5、画質いいんだね
いいなー(*´∀`*)
私4sであと1年使わないといけん
^^;
これはさっぱりいただけそう(*>∀<*)ゞ
美味しそうですねぇ(=゚ω゚)ノ♡
毎回美味しそうとしか言ってないような☆笑笑笑
あ〜でも美味しそう(σ´∀`)σ
大葉と梅干し、絶対あうね!
私もやっすいお豆腐見つけたら作ります。
To: Jun1Nakada
安いっ👍✨
本当綺麗ですよ〜👍👍❤😍
大葉のてんこ盛りがいいんだよね〜!!
SDにハマってるね〜(。-艸-。)
いいーーっね👍✨✨
どっちも好物ばっかりやし😍❤❤
うまそう🍺
モグモグ😘
To: hoiboo ほづちゃん、画像はいいんだよ❗❗

カメラの画素数に見合うお料理を作らないと❗❗

だってお料理に髪の毛一本落ちていても写っちゃうんだもん(笑)
To: HARU1210 ハルさん、毎回美味しそうっていただけて…



心ルンルンです✨


有難うございます🙇
To: MakiHiro まきちゃん、正札、パッケージは凝視しないとね(笑)

30パーセント引きなら…おっ!!

50パーセント引きなら…いいねぇ〜♡

それ以上なら…買いです☆彡
To: tibitaityou 隊長っ、ありがと♥

お野菜だと見切品はしなしなしたりしている場合があるけど、お豆腐なら形、見た目も何ら変わりは無いので(^◇^)
To: chiesweethome 知恵ちゃん、お陰様でSDにどっぷりアディクトしてますよ(笑)
To: tomocarat ともちゃん、マジ!?

大葉、梅干しは美味しいもんね♥

毒消しや香り付けなど使い方は多種多様。

ひゃっふぅぅぅぅ〜っ✨
To: monzen ポンチョさん、コメント有難うございますm(_ _)m

とっても美味しく頂きましたよ♥
To: hoiboo To: angie74 、ほづちゃん、あんちゃん、リスナップ有難うございました〜✨
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