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手料理
  • 2020/12/15
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鱈とベビーホタテの包み焼き

レシピ
材料・調味料
真鱈
一切れ
ベビーホタテ
数個
黒こしょう
適宜
しめじ
適宜
ブロッコリー🥦
適宜
玉ねぎ
1/2
バター
10g
少々
小麦粉
少々
作り方
0
小麦粉をつけた真鱈とベビーホタテに酒 塩 黒こしょうをふる
1
クッキングシートを用意
下から
スライスした玉ねぎ
真鱈 ベビーホタテ
しめじ🍄 ブロッコリー🥦

最後にバターをのせます。
2
クッキングシートをキャンディー🍬状に包み、お湯をはったフライパンに入れ蓋をして蒸し焼き。
ポイント

フライパン一つでメイン料理が作れます。しみだしたスープも栄養があり
全部いただけます。
今まで生鮭ばかりでしたが
旬の鱈も美味しいです💕

みんなの投稿 (1)
新鮮な真鱈に💗
魚介と野菜 しめじ🍄のうま味で
ヘルシー料理

フライパンで蒸し焼き
簡単料理

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