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2015年10月1日 中学男子弁当

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10月に突入!中間テストに文化祭、中学生も忙しいね!

・アスパラ&ジャガイモで青椒肉絲
・鮭マヨ
・酢の物(キュウリ、わかめ、カニカマ)
・ちくわ枝豆
・プチトマト
・小松菜としらすの佃煮
・フルーツ(柿&ピオーネ)

鮭マヨは、生鮭を買ってきた時に一口サイズに切って、1回分ずつに分けて冷凍しておくと便利です(*^_^*)

前夜:冷蔵庫へおろして解凍。ソースも作っておきます
(マヨ3、ケチャップ1、砂糖1、牛乳1)

当日:塩胡椒と酒で下味を付け、片栗粉をまぶしてサラダ油でソテーし、ソースと絡めたら出来上りです(*^_^*) #お弁当