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手料理
  • 2017/10/12
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カロリーオフ!ナポリタンしらたきパスタ♡

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
しらたき
250㌘
ピーマン
2個
しいたけ
2個
少々
瑚椒
少々
トマトケチャップ
大さじ2~4杯
ソーセージ
2本
作り方
1
※しらたきはアク抜きしてあるものを用意してください。
2
材料を全部切り、フライパンで焼き色が付くまで火を通します。
※火は弱火~中火
3
しらたきを混ぜ、塩&瑚椒をいれます。
4
最後にケチャップも混ぜ、味を整えたら完成です。
ポイント

しらたきは食べやすい長さに切ってみてください(*^^*)

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全部で191㌍です😊

今回はお弁当箱に入れたので見ずらいと思いますが…とても美味しくできました!

他にもアレンジして作ってみてください☺️💕#ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #バレエ #ダイエット #パスタ #ナポリタン #カロリーオフ #カロリー #カロリー計算
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