• お気に入り
  • 204もぐもぐ!
  • 8リスナップ
手料理
  • 2012/11/06
  • 2,314

ジンジャータンドリーチキン☆

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
好みのカレールー(きざむ)
1/2かけ
普通の加糖3連ヨーグルト
1
ケチャップ
大さじ1
ウスターソース
大さじ1
おろししょうが
たっぷり!
おろしにんにく
ほどほど…
すりおろし玉ねぎ
鶏1枚に1/4玉
こしょう
粗挽きでも◯
鶏もも肉(1人分は1/2枚)
1枚
作り方
1
ジップロックに材料すべて入れて
もみもみ…
2
オーブントースターの焼き皿にオーブンシートを敷いて皮を上にして15分強焼く。途中ひっくり返し返すよ〜🔄
ポイント

カロリーダウンしたい場合は、皮は捨てましょ〜🐔
☆皮だけで120Kカロリーあるって、タニタさんが言ってるよ😨

でも、皮は美味しい!困るね。

みんなの投稿 (11)
ヨーグルトとカレールーで漬けこみ🐔🎵
じゅわ〜💓
ももチャンおはよー(✿´ ꒳ ` )ノ
めっちゃいい焼き具合で
お肉も漬け込んでるから
柔らかそう♥
朝忙しいときに
オーブントースター使う
料理はい〜よねッ(*✪▽✪)b
美味しそう!
オーブントースターで出来るなんて素敵^ ^ 🌟付けたから後でつくってみまーす🎵
ドアップで見たら
よく焼けてる所が
たまらんね😍
いい香りがしてきそう💖
カレールウ!!!やって見た事ないです!めっちゃ興味あります\(//∇//)\❤❤
今度作ってみます❤
美味しそぉ(*^^*)🎶🎶
To: chocopaku ちゃん🍀
めぐちゃんもお弁当作ってるから、鶏肉漬けてみてね👋😉💕
女の子も喜んでくれるはず〜⤴
To: chocopaku ちゃん🍀
リスナップもありがとう😃
オーブントースターで焼くのは、タニタで知ったの💡
火力強くて、いいわ〜🎌
🐟も焼いてるよ。
To: petitparis ちゃん🍀
マロンちゃん、トースターっておりこうさんなんだよ✨
オーブンよりカリッと短時間で焼けるから、魚も最近トースター使ってるさ〜🎉😃⤴
To: hoiboo ちゃん🍀
ほづちゃんの晩酌にもどう?😘

今日のはちょっと焦げたね〜(^◇^;)
でも、この部分が美味しいんだぁ⤴

今朝、お弁当作りながら焼いてたらパチパチ🔥 慌てて息子が止めたよ💦
うわーめちゃくちゃ美味しそうタンドリーチキン大好きだけど、家でつくった事ないからこれは真似してみたいお星様付けました
モモさん!
いい色に焼けているさぁ〜o(^▽^)o美味しそう!
もぐもぐ! (204)
リスナップ (8)