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手料理
  • 2019/03/25
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ご飯プレート

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
ご飯
1杯分
粒マスタードソースのチキンソテー
鶏もも肉
228g
塩こしょう
適量
〇粒マスタード
適量
〇蜂蜜
適量
〇マヨネーズ
適量
〇しょう油
適量
オリーブ油
適量
☆3種のレタス入りマカロニサラダ
1パック
レタスミックスサラダ
1パック
作り方
1
鶏もも肉に塩こしょうをふりかけます。
2
〇を混ぜてソースを作ります。
3
フライパンにオリーブ油を入れて火にかけ鶏もも肉の皮面を下にして焼きます。
4
皮の色が変わってきたら裏返して蓋をしたら弱火で焼きます。
5
再び皮面を下にして強火でカリカリになるまで焼いたら出来上がり♪
6
お皿にご飯・レタスミックスサラダ・マカロニサラダ・チキンをのせてソースをチキンにかけたら召し上がれ(^^)
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今日の夕食はご飯プレートを食べました(๑•ω•๑)♡
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