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  • 2021/01/31
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本日の高2弁

みんなの投稿 (20)
#おかかかくしご飯
#フキ煮物
#鶏胸肉と揚げナスのオイスター炒め
#卵焼き
#市販のコロッケ


ダイエットしようと決意して今日で1ヶ月
すこし落ちてきました
嬉しくてお昼ご飯久々に米食ったら
今朝1kg増えてました🙄
どゆこと?( ・᷄ὢ・᷅ )

上がったり下がったりしながら平均値が右肩下がりになってれば良しとします

1日1万歩のウォーキングと週3のピラティス
米抜き
1日2枚のPascoのサンドイッチパン(1枚糖質6g)←たまごサンド用
夜、サラダとカマンベールチーズ1切れ
と、ビール🍻←ここは外さない

不健康な落とし方なのでおすすめはしませんが、とりあえず目標まであと2kg

それでようやくコロナ前に戻るだけなんだけどね

道のり長いわー

おはようございます
今週もよろしくです🎶
おはよう😃

やっぱりついでにビールもこの際
止めたらもっと効果出そうだけど?(笑)
ぶりさん から cocco+
おはよう🎶
ビールだけは外せません💦
私の存在意義がなくなります←アル中なだけ
やっぱり糖質を控えると体重落ちてくるの?時々ストイックに糖質控えてる人いるけど。
ダイエットって何がいいんだろうね〜
ぶりさん♪

おはようございます😊

頑張るね〜コツコツでも、結果出てきたら、嬉しいやん!

私、自宅で作った豆餅がイマイチなユルユルで、パン食べずに、約1週間豆餅ばっかり食べてるよ

しかし、太ってなーい

動いてないのに(笑)

ユルユルやったから、お粥的な感じなんかな〜😜

パン食べてないのがいいんやろか←知らんけど😅

今週もよろしくお願いします✨
おはよーございます。

めっちゃ、頑張ってるー!!
私、そんなストイックになれないし
体重計も変わらず乗ってません←現実逃避

トランポリンだけは
飛んでますが🤣
おはよー♡♡
今日も美味しそうなお弁当
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ぶりさん頑張ってるね
スゴ───(〃'艸'〃)───ィ

やっぱりダイエット中も
ビールだけは死守だよね(笑)
わかるわー(笑)(*^艸^)クスクスw

今週もよろしくね♡♡
Rie
おはようございます。
ダイエットすごい。
腹肉の落とし方を知りたい私。
運動しかないですよねー😅
(  ̄▽ ̄)スゲェェェ
めっちゃすといっく!!!!!!

ビールと目に見える効果でがんばれますね
p(´∇`)q ファイトォ~♪←お前もや

おはようございます
なんてストイック………見習えそうにない😭もっと簡単に痩せたい←だから痩せず太る🤣🤣🤣
ぶりさん から Rie Nagano
糖質は本当は控えるの辛いんだけど、とにかくこの1年で6キロも太ったもんだから、緊急処置です😭
とりあえず体が重くてしんどかったので、少し軽くするわー😁
おはようおはよう🎶
ぶりさん から TOMO
豆はあまり太らないらしいからね☝️
TOMOちゃんはこまめに動いてるから太らないのかもよ🎶
スイーツやパン作りも体力使うからね!
私も早く目標達成して、美味しいパンと、マックのダブルチーズバーガーとたこ焼きとケンタのチキンフィレサンド食べたい!←一気に元に戻るわ

おはようおはよう🎶
ぶりさん から ai♡
元々細い人は体重気にせんでええ👍
私はほんとに人相変わるほど太っちゃったのでねぇ💦
トランポリン…買おうかしら😆
…狭いマンション、置くとこないわ!🤣🤣

おはようおはよう☀
ぶりさん から からあげビール
からちゃんおはよう🎶

ダイエットの中でもビールのカロリーを先に確保するクズですけど🤣🤣
とりあえず飛ばしたのでこの先はゆっくりだけど落としていこうと思います
もうなかなかこの先は落ちにくいと思うので💦

今週もよろしくよろしく♡♡
ぶりさん から Rie
腹は実はまだそのまま浮き輪です🤣
ハイフという高性能超音波で焼いてやろうかと思案中←結局そこかよ😆
とりあえず顔だけハイフ照射やってきましたが…何が変わったのかよくわからないです🤣
ダメやん💦
おはようおはよう🎶
ぶりさん から まりお
ビールのカロリーを先に確保してからのダイエットって…めちゃくちゃクズっぼい😂
とりあえず頑張れる材料🍺で走ろうかと
おはようおはよう🎶
ぶりさん から けろよん
簡単に痩せたいよねー!!!
一番楽なのは何も考えずに食べないことかもしれない←死ぬわ🤣
ビール確保してからのダイエットとかクズですが😁
おはようおはよう🎶
ai♡ から ぶりさん
以外と響くトランポリン(笑)
ジャイ子全力でジャンプしたら
なんとも言えん音と、
振動が伝わってきます...

元々細くはありません...(T_T)

腹...
腹が...
でも、お酒は辞めません!!
すごっ!(*゚0゚*)
ぶりさんダイエット頑張ってる〜!!
1日1万歩も米抜きもサンドイッチ用のパンも私には無理〜(≧∇≦*)
唯一、お酒は週末だけにしてるけどそんなの何の意味も無い!!
昨夜もワイン1本空きました(;゚;ж;゚;)ブッ
ぶりさん から Kaorinbo
サンドイッチ用のパンが薄すぎて泣ける😭
で、茹で卵にマヨブッシャーして挟んで食べてます
…意味あるのかないのかよーわからんダイエットですが😂

平日組長に付き合って禁酒してるかおちゃんの方が偉いよ👍👍
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