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手料理
  • 2022/05/21
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弁当🍱

レシピ
ポイント

《 覚え書き》
✳️鯖缶サラダ
✳️れんこんとごぼうのきんぴら
✳️ポークソテー
✳️たけのこのガーリックバター炒め
✳️ウィンナー
✳️ブロッコリー
✳️花人参
✳️スナップエンドウ

みんなの投稿 (21)
おはようございます☀
誤差あり投稿です(¯v¯)ニヤ
前投稿の翌日弁当🍱😋
組長の血液検査対策でちゃっかりスライドで鯖缶サラダ入れてます🐟🥫

さて、
あれから駆け込み鯖缶メニューを続け、昨日は遂に組長の健診日🏥‼️
結果はと言いますと、おかげさまで血液検査はオールクリア!
中でも中性脂肪とコレステロールはなんと正常値内のかなり下の方をマーク👍
ヤタ━━(゚∀゚)━━‼️
元々標準体重よりオーバー気味(笑)の体重も前回とそう変わらないのでまぁ良しとし、その他の項目もノープロブレムだったのでとりあえずは安心というところでしょうか(๑´罒`๑)
健診前に鯖缶を食べると中性脂肪の値は下がる!!というサミカさんのナイスアドバイス💕
これに助けられました✨
サミカさん、ありがとーーー❣️
(ㅅ´ ˘ `)カンシャ✳️*゜

ということで
健診終えた組長
この週末は気を許して油断したらあかんでーー‼️(๑¬ᴗ¬๑)ジロリ


#お弁当#夫弁当#夫婦弁当
健康診断終わって帰宅した所🚗 ³₃ナーンにも生活変えなかった私😤 さて後日結果はどうなってるかな🤔 組長さまの診断 駆け込み寺のおかげもあって ε-(´∀`;)ホッだったのね✌ 姐さんの影の力 のおかげだゎ~! 鯖缶様々ね😌私も サラダが食べたくなっちゃったよ🥫🐟
Kaorinboさん♪

こんにちは😃

組長、良かったね✨

これも、夫婦協力した成果よな〜😊お疲れ様でした

駆け込みでも、ナイス着地!素晴らしいな
kaorinboちゃん、こんにちは👋
組長さんの検診結果
最高に良い感じ(👍 ̄▽ ̄)👍
血液検査もコレステロールも🙆‍♀️
これはもう、完全完璧に
kaorinboちゃんの溢れんばかりの
愛情満載食生活サポートの
お陰ですね
週末はちょこっとだけ乾杯🥂

kaorinboちゃんもお疲れが
出ない様に気を付けて❤
Kaorinbo から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
こんにちは💕
健診お疲れ様でした😊
めぐちゃんも結果良好でありますように🍀
鯖缶は普段から定期的に食べようとあらためて思ったよ😁

めぐちゃん、いつもありがとう✨
めぐちゃんのお弁当やお料理レポートはInstagramでしっかり見させてもらってる〜🤩
今日もホタルイカのオイル漬けのカナッペ🦑🍅🍪
お洒落で美味しそうだった〜😍🍴
Kaorinbo から TOMO
TOMOさん
ありがとう(ㅅ´ ˘ `)♡*゜
組長の追い込み禁酒(←途中飲んだけど💦)と鯖缶のおかげで血液検査 無事クリア👍✨
これを維持してまた健康生活頑張るわ💪🔥
Kaorinbo から ビーグル
ビーグルちゃん
来てくれてありがとう💕
組長の健診結果
とりあえずは合格ってことで一安心だわよ🈴ε-(´∀`;)ホッ
サポートも半分は嫁の意地みたいなもんで私の食事の管理が成ってないって言われるのも癪に障るじゃない(-ε´-。)
でもこれはもう自己管理よね!
組長頼むわ‼️

うん!
今日は乾杯の予定✨
何飲もうかなぁ😋🥂🍻
仲良し夫婦ラブ弁
キターヾ(°∀° )/ー!

今日のお弁当も
美味しそう~✨
(❁´ω`❁)*✲

組長さん
結果を出して凄いね
👏👏👏
禁酒を頑張ったのと
かおさんの食サポートの
おかげだね~(*´罒`*)♥ニヒヒ
鯖缶パワーも素晴らしい💕︎💕

今週末はお酒解禁かなぁ?
(*´罒`*)♥ニヒヒ
Kaorinbo から からあげビール
からビちゃん💕
ありがとう!!
そう言えば前に鯖缶は身体にいいってからビちゃんとも話したことを思い出したよ🐟
続けていればいいものをついつい忘れてる( ̄∀ ̄)💦
今回でやっぱり鯖缶は優秀だって分かったわーー❣️
今日は早速乾杯したよ🍻
組長、気を良くしたかお酒進んで早々と寝てしまったわ(〃゚艸゚)プッ
かおりんぼさん、おはようございます☀

組長さんの健診結果、すぐに出るのね✨
私はやったあと、1ヶ月近く結果が来ないからいつもドキドキしてるよ💦

結果良好で良かった良かった👏👏👏

あー来月ヤダなぁ😣
でもやらないと色々直さなくなるからそれはそれで良くないから、やっぱり健診必要なんだよねぇ😢
私の場合。。。
かおちゃ〜ん🏃‍♀️💨
ごめ〜ん🙇‍♀️遅くなっちゃった💦

鯖缶効果🤣🤣🤣
ねっ❣️下がったでしょ?
駆け込みでも実証できるのは、私も経験済みで😅組長様にも実証してもらえて良かった〜👏
おめでとうございます🎉🎉🎉

禁酒もして体重も戻し、自己管理もバッチリで、その上かおちゃんのバランスいい食事食べてるんだもんね〜ピカピカ✨✨の数値出してもらわんとね😁

私もやっぱり鯖缶食べるわ😅
かおさん❤️
こんにちは😃
お疲れ様でございました〜🍱✨

組長さま健診オールクリア🙌
サミカさんから聞いて
ちゃんと実践したかおさんの💪✨

うちのパパさん
健診前日にお酒飲むのやめようかなと
言い出したので
それは効果ないって言っちゃった🫣
美味しそうなお弁当💕

鯖缶、即効性あるんですね!
私も通院日近くなったら
鯖缶生活してみまーす!
って普段から
取り入れろって話しですよね😅
Kaorinbo から リカ
リカさん
こんにちは😊💕
今回の健診はかかりつけ医の健診で身長、体重、血圧、血液検査や心電図などで結果がすぐ出るやつなの☝️
でも血液検査と体重は先生が目を光らせてるからこっちも必死よ😅
会社とかでやる健診は結果次第では要精密検査とかになってドキドキよね‼️
普段から健康生活してれば問題ないのにそれが出来ないのが人っていうもんなのよねー🤣🤣
リカさん、来月の結果 良好でありますように👍✨
Kaorinbo から サミカ
サミカさーん💕
やったよーー٩(*´︶`*)۶✨
血液検査合格だった👍
サミカさんのおかげー❣️
ありがとう(ㅅ´ ˘ `)♡*゜
あれから鯖缶のペンネとかサミカさんの鯖缶のお味噌汁とか作って食べたよ😋←写真撮れてないけど💦
お味噌汁は鯖缶から出汁が出て美味しいね👏
これを機に私も鯖缶を普段からもっと食べるようにするわ💪🐟🥫
Kaorinbo から こずりん
こずりんさん💜
こんにちは😊

鯖缶の力、恐るべしよ💪✨
駆け込みしなくていいようにもっと普段から鯖缶食べなくちゃ!って思ったわーー‼️

🤭ふふふ
旦那さま、前日に禁酒⁉️
悪あがきでもやれる事はやっておいた方がいいかもね??(≖ᴗ≖ )ニヤ
Kaorinbo から あっつ
そそ!
そうなのよ‼️
普段から鯖缶食べてたら問題ないのよね(≧∇≦)
でも組長、いつもは中性脂肪とコレステロールは高めなのに今回は下がっててびっくりしたわ( °_° )✨
鯖缶様様ーー💕🐟🥫
かおちゃんおはよう😃
組長さんの検査の結果が良くて良かったね💓
やっぱり鯖がいいのね✨
かおちゃんお疲れ様でした🙏💕
Kaorinbo から めんちゃん
めんちゃん💕
ありがとう⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
検査目前の慌てての対策だったけど鯖缶のおかげで何とかクリアーできたよ❣️
これからは普段から鯖缶食べることにしたわ~(๑•̀ㅂ•́)و✨
遅くなって🙏💦💦
そして組長!遅まきながら健康診断オールクリアおめでとうおめでとう‼️
それにしても鯖缶効果すげーな😍😍
次の健康診断で絶対試してみよう!

ハチクのスっとしたフォルムが美しい!
相変わらずお上品なお弁当だわー😍😍
Kaorinbo から ぶりさん
ぶりさん
おはよー(*ˊᗜˋ*)⸝💕
毎回組長の健診は何かしらチェック✅が付くのに今回はナッシング👍
特に中性脂肪とコレステロールは今までにない低い数値!!
鯖缶効果だと信じてるわ✨
組長は体重が思ったほど下がってなかったのが悔しかったらしいけどね( ̄▽ ̄;)シラネ
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