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手料理
  • 2020/03/10
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焼肉のたれで簡単♡厚揚げと彩りお野菜のスタミナ炒め。

レシピ
材料・調味料
厚揚げ
4枚
冷凍揚げなす
1/2袋(250g)
冷凍洋風野菜ミックス
1/2袋(250g)
片栗粉
適量
焼肉のたれ
大さじ4
白ごま
適量
作り方
1
厚揚げを食べやすい大きさに切り、片栗粉を満遍なくまぶす。
2
フライパンに多めの油(分量外)を引き、1を表面がカリッとするまで焼く。
3
揚げなすと野菜ミックスを加えて炒め合わせ、焼肉のたれを絡める。
4
器に持って白ゴマを散らせば出来上がり。
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おはようございます。

今日は夫への作り置きおかずとして、厚揚げと彩りお野菜の炒め物を作りました。

今回も業務スーパー食材🤣

厚揚げを片栗粉でコーティングして、多めの油でしっかり焦げ目をつける事で、香ばしくとろみのあるおかずに仕上がりました。

最初は照り焼きにしようとしていましたが、冷蔵庫を開けて予定変更!笑

かなり味を濃いめにして、ガッツリなおかずにしてみました😊✨

#お弁当 #簡単料理 #節約料理 #お昼ご飯 #油揚げ/厚揚げ #炒め物 #業務スーパー #洋風野菜ミックス #揚げなす #作り置き
💙なつ6017💙 から ぽき。
ぽきちゃん😊おはよう~

彩りきれいで、食欲でるね🎵

もしや👀揚げなす🍆も、業務の❓

私、まだ買ってないけど😃ずっと気になってて

厚揚げ、コーティングも😃💡素敵‼️
一石二鳥三鳥🐔位の役割ありそうだもん

先日も、業務スーパーオープンの番組やってたけど
組み合わせ次第で、まだまだ色々な時短料理できそう
( *´艸`)しばらく目が離せないね❤️
ぽき。 から 💙なつ6017💙
なつちゃま〜おはようございます♡
来てくださってありがとうございます💕

揚げなす、わたしも最近買い始めたんですが、夫曰くとってもおいしいみたいです〜👌🏻✨
厚揚げもたれと絡んでいい感じかな?

最近業スー話題ですよね💡
品薄が怖いけど😂
これからも楽しく時短お料理出来たらいいなぁと思ってます✊🏻
KOMASA から ぽき。
ぽきちゃん♡

とろみのあるお料理だいすき♥︎
美味しいよねっ‼️
厚揚げを香ばしくするのかぁ。美味しそうだなぁ😊💕
お野菜もたっぷりだし栄養満点💯あたしも主人に作ってみよ〜‼️
厚揚げ大好き~(*´罒`*)♥ニヒヒ

厚揚げ&野菜で
食材はヘルシーだけど
片栗粉でコーティングして
味付けに焼肉のたれを使うと
ガッツリおかずに変身するね♡
美味しそう~(*´罒`*)♥ニヒヒ
ぽき。 から KOMASA
KOMASAちゃま〜ありがとうございます♡

厚揚げは揚げてあるのにさらに揚げ焼きにするというカロリーモンスター🤣
でも恒例の夫だからよし!笑
ぜひぜひご主人さんに作ってあげて下さいな🙌🏻💕
ぽき。 から からあげビール
からビーちゃま〜ありがとうございます♡

厚揚げってボリューム感出て、あと一品に重宝しますよね〜👍🏻✨
味付けによってほっこりにもガッツリにもなるので、楽しい食材です😊💕
KOMASA から ぽき。
ぽきちゃん♡

うんうん!夫はカロリーモンスターでも全然問題なし🤣
そうするね〜❣️絶対気にいるはず◡̈♥︎作るの楽しみだぁ〜😆💕💕
ぽき。 から KOMASA
ねー!うちも気にせず作ってます🤣
ただ甘党なので血糖値が心配💦笑
健康診断を生まれてこの方した事ないらしく😅

KOMASAちゃまが作るお料理ならなんでもおいしいはず😋💕
KOMASA から ぽき。
あたしもあたしもー🤣
甘党なのかぁ💦でも、まだ若いから大丈夫🙆‍♀️
きゃー💕嬉しいことを〜💕ありがとう‼️よーし!お料理これからも頑張るぞ〜😆✨✨
厚揚げのおかずって好き。
ボリュームがあってどんな素材にも合う、和風はもちろん中華にも色々使える優れもの。

片栗粉のコーティングで照りも抜群、味も染み込んで美味しくなるね。

旦那様への作り置き、いつも愛情たっぷりめ💕💞
ぽき。 から マダム とんちん
とんちんちゃま〜ありがとうございます♡
厚揚げって万能食材ですよね👍🏻✨
片栗粉コーティングで味も絡んでボリューミーに仕上がりました😊

あしたもまた作り置き、投稿する予定です!
作り立てを出してあげてないので、申し訳ないですが😂
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