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手料理
  • 2020/04/28
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スイスチャードのナムル🌈

レシピ
材料・調味料
スイスチャード
1束
⭐︎塩胡椒
少々
⭐︎砂糖
少々
⭐︎醤油
小1〜
⭐︎ごま油
タラタラり〜
⭐︎白ごま
大1〜
作り方
1
スイスチャードを好みの固さに茹でで、
水気をギュッと絞る。
2
⭐︎で和えたら出来上がり!!
みんなの投稿 (15)
カラフルで綺麗なスイスチャード🌈
見るたびに…
家庭菜園で育ててみたいなぁ〜
って、思うんです😌。。💭
成長を見守りながら…
ワクワク🎶 ウキウキ🎶
するんだろうなぁ💭
だって、こんなに綺麗なんだもん🥰

そんなスイスチャード🌈
いつもは、
炒め物に色を添える感じで…
そんな風に使っていたけれど〜😌
今回、ナムルにしてみましたぁ〜✨

なかなかイケるぅ👌 😋😋
美味しく頂きましたぁ🌈♡


#野菜料理 #簡単料理 #おつまみ
へぇ~、カラフルきれいなナムルに仕上がったね😊
お弁当の彩りにも良さそうだわ💕
こずえ⑅◡̈* から 山本真希
真希ちゃーん🤗♡💕

ね、ねぇ🌈
カラフルで綺麗でしょーー😉✨
ナムルもお洒落さん🌈

お弁当に…🍱
あ、使えそうだねぇ〜d(*¯︶¯*)🌈✨
あ、偶然
うちもスイスチャード
コンソメ炒めにしちゃったけど
めちゃめちゃおっきいの貰ったの❗
売られてるのは小さいのしか見たことなかったからあまりのでかさに違いものなんじゃないかと思ったけどこのカラフル加減間違いない❗
なんかうちの緑が多くてこずりんみたいに綺麗じゃないんだけど私もそのうち載せます🎵
ナムルもいいなぁ🎵
ってか僕初めて食べました。
こずえ⑅◡̈* から みったん
わ❤️みったんも〜😃😃🎵
偶然、嬉しいなぁ〜〜

スイスチャードって、
綺麗だよねぇ🌈✨ なんでー?
どうしてこんな綺麗な色が出るんだろう😌
みったんの貰ったスイスチャードは…
家庭菜園したのかなぁ😃?

売ってるのも、色加減違うよね〜😌💦
バランス良いのを選んだよ〜👌✨

ナムル🌈良かったよー😋👍◎
とんちん から こずえ⑅◡̈*
スイスチャードって不思議な野菜。
なんで茎や葉脈があんなに美しいのでしょうか?

美しいスイスチャードをナムルにしたら、また綺麗だね。
見ても食べてもスイスチャード良いね❤️💚💛🧡
こずえ⑅◡̈* から とんちん
マダムさぁ〰〰ん☺️🍷♡
こんばんはー🌠
私、酔っ払いだけど…笑 いい〜😅

ねー🌈✨
スイスチャード 綺麗だよねぇ〜
なんで、あんなカラフルに…
色んな色になるんでしょう😌。。○

お野菜って…
芸術だよねぇ〜〜✨✨✨

そんな、お野菜スイスチャードで…
ナムルを作ったら〜
これまた、綺麗に出来たよ〜〜😆🌈♡
こずえちゃーん☺️
おはよう〜👋

スイスチャード、
お友達のお家でやってる野菜直売所で毎年買ってたんだけど、今は臨時休業中で💧
今年はゲット出来ないかなぁ、と思ってたとこだよ〜💧

ナムル美味しそうだなぁ🎶
カラフルだけど自然の色だから安心だよね😋
これは食欲がアップ⤴️する〜❤️
こずえ⑅◡̈* から なだちい
なだちいちゃん〜^^✋🎵
おはよーー❤️

スイスチャードって、綺麗よねぇ〜✨
カラフルで、目を引くお野菜よね〜🌈👀
これが、自然の色なんて…
お野菜って… すごーいねぇ⤴︎⤴︎⤴︎

炒め物に合わせるのも最高だけど…
ナムルも良かったよ〜😃😃🌈

私は最近行くスーパーにて97円でゲット✨
それと、マイブームがルッコラなの💚
ルッコラは、なんと!47円でゲット〜😳
安いのなんの〜〜₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

なだちいちゃんも、
何処かでゲット出来るといいなぁ😌⤴︎✨
こずえさん😃こんにちは

スイスチャード、カラフルですよね🌈♡私も大好きです❣️
これが、天然色だなんて、不思議ですよね!
ナムル美味しそうです💕
葉っぱもまだ柔らかそうですね😊

家庭菜園でもと思って、植えたら、想像よりかなり逞しいお野菜になりました😂
しかも、エグ味もかなり😂
次女のお弁当におにぎりにして入れたら、剥かれました🤣

これ、不断草とも言うらしく、年中採れる逞しいお野菜のようで、越冬も可能で、茎も逞しくなりました😅
スイスチャードのイメージが変わりました😂
こずえ⑅◡̈* から yucca@
yuccaさーん^^✋こんにちは〜🎵

わぁ♡ yuccaさん…
スイスチャードを育ててるんですね〜
見た目の綺麗さに、是非ー✨なんて、
育ててみたいなぁ〜😌と、
思ったりしたんですけど、、、、。

なるほど〜ねぇ〜🤔。。💭

私はスーパーにて…
たぶん、ご近所の誰かが育てたのを…
そんなコーナーがあってね〜
そちらで、ゲットしましたぁ😌👍
葉っぱも柔らかくて〜
全て一緒にナムルに変身✨
エグ味も優しくて〜問題なかったぁ👌

スイスチャード事情…
ふむふむ。。。o(゚^ ゚)ウーン。。。o
そうなんだぁ🙂🙃🙂🙃🙂

スーパーにて、97円でしたぁ〜
買って、食す、がいいかもねぇ〜🙆🏻‍♀️⭕️
noe
こずりんこちらもおはよう😃
スイスチャード、昔皆さんがスイスチャードのおにぎり作ってて、私も作ったんやけどちょっと苦手😅
でも、ナムルなら食べれそうやわー👍👍
こずえ⑅◡̈* から noe
noeちゃーん^^🖐 こんにちは〜💕

そうそう〜
スイスチャードのおにぎり…
包むやつねぇ😌綺麗だよねぇ〜🌈✨

そかぁ、そうなんだぁ〜
noeちゃんは、えぐみが苦手かなぁ…
ちょっと、あるよねぇ〜😞💦

でも、このナムルは…
食べやすいかもぉ🤭
大丈夫かもぉ〜〜🙆🏻‍♀️⭕️
こずりんヾ(´∀`*)ノ

こんな風な味つけ好き😍👍

スイスチャード🌈
スーパーにあるのかなー

見たこと(´・ω・`)? あったかなー
😅

カラフルお野菜 スイスチャード家庭菜園できたら 食べ放題だーーーー🤭
ナムルて好きだから聞いただけで🤤なる。🤣

スーパーいつか行ったらスイスチャード🌈探してみるね。(^o^)

買い出し😱いつ行こう。
まだ整理中 😅
こずえ⑅◡̈* から ☆Yumi☆
ゆみり〜んヽ(*´∀`)❣️
おはよー♡

ナムル…
酒飲みさんには、たまらない〜🤤

スイスチャード🌈
私が行くスーパーにはね…
地元の農家さんのお野菜のコーナー👩‍🌾
があったりするんだぁ〜😌
そこにいつもあるの🌈✨
ルッコラとかわさび菜とかパクチーも、
ちょっと珍しいお野菜が…
リーズナブルで売ってるのぉ😃🎵
最近、その売り場がお気に入り❤️

でも、今は買い出しも自粛…
週1でどうにか…
頑張ってるよぉ〜〜٩(◍ö◍)۶💦💦

毎日、よく作り〜 よく食べてる😋😋
そして、よく飲んでるわぁ〜🍻🥂🍶

今日はね〜
庭仕事を頑張る日💪🌱✨⤴︎⤴︎
そろそろスタートしよっ😊

ゆみりん〜
良い一日をね〜(◦ºั╰╯ºั◦)♬*✨
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