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手料理
  • 2019/06/29
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♡豆腐とおからパウダーが入ったサラダ♡

レシピ
作り方
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絹豆腐をキッチンペーパーでくるみ、デンチで水切りしてる間にきゅうりを薄切りにして塩揉みします。人参もいちょう切にしてデンチします☆
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水切りした豆腐と塩抜きして絞ったきゅうりと人参、コーンも入れてかき混ぜます。その中におからパウダーとマヨネーズと塩こしょうを入れて味を整えたら出来上がりです☆
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糖質が気になるので
簡単で混ぜるだけの
サラダを作りました。
味付けもシンプルに
マヨネーズ、塩こしょう、
コーン缶の汁を
少し入れた位です( *´艸)
スーパーフードのおからパウダーですね。私も常備してます。^_^
ずんこたん から きよっさん
そうなんですか?おからパウダーで色々試したいって思ってます( *´艸)
きよっさん から ずんこたん
人気でなかなか手に入りませんよ。^_^私糖質オフ料理で11キロ痩せました。^_^
ずんこたん から きよっさん
ホントですか?凄いですね(*^^*)
羨ましいですヾ(゚ー^*)
きよっさん から ずんこたん
カーボオフ効きますよ。
ずんこたん から きよっさん
参考になりましたm(_ _)m
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