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手料理
  • 2018/10/11
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10月11日(木)今日の『Dr.西山由美式☆時計回りダイエットプレート』🍴

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10月11日(木)今日の『Dr.西山由美式☆時計回りダイエットプレート』🍴😃

毎日忙し過ぎてお疲れ気味の朝は、ストレスを跳ね除けて免疫力を強化し、瞬発力と持久力を育て、疲れにくい身体とモチベーションをUPするメニュー✨✨✨

ポルチーニ茸オムレツでさらに良質なタンパク質を摂取し、共感能を強化したり心を癒して、幸せホルモンを安定させ幸福感をもたらす🍽😄

また第1脳神経である嗅神経はダイレクトに脳内に五感を伝えるため、イイ香りは直ぐに幸せ気分になれる✨♫😃

今日も良い一日になりますように😊

大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。

血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。

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