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手料理
  • 2020/02/13
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ともきーた (伊藤 智子)さんの料理 ID:386034 #ほうれん草としらすのマヨポン和え 💕

参考にしたレシピ
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今夜の一品に、畑から採りたてのほうれん草で作りました。
普通のほうれん草でも新鮮であればサラダで食べれます。
あく抜き(シュウ酸を取り除く)をします。切ってからたっぷりの水に浸しながら4回ぐらい水を代え約20分浸して水を切りサラダ🥗にします。

長く水に浸けすぎると逆に栄養分が抜けすぎます。

#サラダ#ほうれん草#新鮮#採りたて
なおみちゃん💗

早速サラダ作ってくれてありがとう❤️
畑から採りたてのほうれん草、新鮮で美味しいだろうなー💗💗💗
Naomi Furuya から ともきーた (伊藤 智子)
智ちゃん、

自然光で智ちゃんの料理📸パシャリ♪

材料が揃ってたから 今夜の一品に楽して(笑)早めに作っちゃったよ~❣️
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