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手料理
  • 2022/01/11
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🏡おうちカフェ🍴晩ごはん➰

参考にしたレシピ
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🗓4連休の最終日‥1月11日の夕飯🌃

メイン料理は『カリフラワーグラタン』

しらす干しを合わせた変わり種‼️

😋シンプルで簡単なヘルシーごはん😙

▪️野菜たっぷり♡あっさりポトフ🥣
▪️豆腐サラダ🥗 ▪️おうちパン🍞
▪️常備菜 おつまみ▪️フルーツ🍎🍊



[カリフラワーグラタン]
カリフラワー 玉葱 ニンニク しらす干し
小麦粉 米油 白ワイン 牛乳 チーズ バター
①カリフラワー(レンジで加熱する)
②🧄🧅炒めて小麦粉→🍾牛乳入れる
③①としらす混ぜる→耐熱皿→🧀🧈
④トースターやグリルでこんがり焼く

[あっさりポトフ]
キャベツ🥕 大根 🍠 🌽 ウインナー
ブイヨンとハーブソルトで味付け🙋‍♀️
(圧力鍋に材料入れて約10分)

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れさまでした💕

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