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手料理
  • 2015/03/29
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リラックス効果のスムージー♪小松菜のさっぱりヨーグル♪

レシピ
材料・調味料
小松菜
30
リンゴ
1/4
ヨーグルト
50
50
はちみつ
大さじ1/2
作り方
1
小松菜、リンゴを小さく切り材料全てミキサーでガァ〜
みんなの投稿 (1)
小松菜
カルシウムの含有量は、野菜の中のトップクラス!ビタミンCやカリウムも多く 青菜類の中でも比較的クセが無いのでストレス解消にもってこい!


よし!明日からポケットに小松菜持ち歩こう!(笑)
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