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手料理
  • 2020/07/28
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ピリ辛☆ニラ素麺

レシピ
材料・調味料
糖質オフ麺
3玉
ニラ
80g
にんにく生姜みじん切り
少々
味醂ごま油
大さじ1
麺つゆ(5倍濃縮)
大さじ3
砂糖
小さじ2
すりごま
大さじ2
小ねぎ
適量
食べるラー油
適量
人参
適量
糸唐辛子
適量
作り方
1
☆の調味料を ひと煮立ちさせて、冷ます。

冷めたら ニラ、すりごま を入れる。1時間から半日位おく。



2
人参を 素麺削り機でスライスしても水気を切った麺と合わせて、さらに盛る。

ニラ、小ねぎ、糸唐辛子、食べるラー油をかける。
ポイント

人参は、あってもなくても 他の野菜でも OK👍🏻💕

麺は、素麺でも なんでも OK👍🏻💕

みんなの投稿 (9)
らでぃっしゅぼーやさんの「パレット8種」より

生のニラを 甘酢タレに漬け込んで 糖質オフ麺に たっぷりかけました♬

そうめん削り機で 人参をスライスしたものを ブレンドして 更にヘルシーに!∑d(≧▽≦*)

食べるラー油をたっぷりかけると、合いますヨ♬(*´︶`*)❤︎


#韮#素麺 #そうめん#糖質オフ麺#
凄い💕
新鮮野菜てんこ盛りですね❣️
読んでいるだけで
お腹が鳴ります🤤✨
ぽっちちゃん😍

これは めちゃタイプ❣️

スナップに思わず 🥢つかみたくなった
🤣💓💓

生ニラを甘酢に漬けて。
それ使うんだね💚

辣油もたっぷりかけて 😋💓

ヤバい😃美味しそう‼️
ぽっち から nainai
nainaiちゃん✨✨こんばんは(o´ω`o)ノ))♬
ピリ辛のニラ!!って なぜか 夏に食べたくなるお味ですよネ😆👍✨

さっぱりしていて オススメです.☆.。.:*・°\( ˆoˆ )/♡
ぽっち から ☆Yumi☆
Yumiちゃん✨✨*\(^o^)/*

食欲のない夏でも きっと食べれると思います〜😆👍✨←いつも食欲ありで 夏バテする人の気持ちの分からない いい加減な発言!!( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

さっぱりしていて オススメです.☆.。.:*・°\( ˆoˆ )/♡
ぽっちちゃん😃

美味しそう😋
てんこ盛りだし、タイプです😍
こちらも⭐️つけさせてねぇ!
ぽっち から 由美
由美ちゃん✨✨こんばんは(o´ω`o)ノ))♬

まさかの?!«٩(*´ ꒳ `*)۶»星マーク🤩ありがとうございます💕✨💕✨

由美ちゃんのお料理で よく見かけた 糖質オフ麺!!を初めて✨いただきました♬Ψ( 'ч' ☆)
素材が こんにゃくとか、豆腐とか色々あるんですネ(ノ*°▽°)ノ♬

十分満足な美味しさでした😆👍✨
隣に置いてあったシリーズも試してみねば〜٩('∀')ว♬

ピリ辛ニラダレが また♬さっぱりしていて オススメです.☆.。.:*・°\( ˆoˆ )/♡
ぽっちさんの糖質オフ麺
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

人参でさらにヘルシーボリューミー!!

甘酢タレなニラに食べラーで
甘辛すっぱうまそーです♡
ぽっち から まりお
まりおちゃん✨✨こんにちはー(* ´ ꒳ `* )♬
糖質オフ麺!!確かに コシがないのかもしれないけど 麺を食べた満足感があってd(*゚∀゚*)イイネ!!
また買って来よう〜٩(•౪• ٩)三♬

いつもありがとうございます💕✨💕✨*\(^o^)/*
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