• お気に入り
  • 33もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2012/12/09
  • 1,245

green smoothie.

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
バナナ
1本
アボカド
半分
ほうれん草
2束
豆乳
150ml
生姜蜂蜜
お好みで
作り方
1
ミキサーで撹拌しやすいように、材料をカット☆
2
全ての材料をミキサーに入れて、スイッチON!
3
アボカドを入れてるので、トロトロになります。きれいに混ざったら、お気に入りの器に注いで完成☆
ポイント

豆乳は牛乳でもOK。もっとヘルシーにしたい方はお水に変えてください☆蜂蜜の変わりに、メープルシロップにしても美味しいです☆

みんなの投稿 (1)
一年前から、朝食は野菜とフルーツのスムージーだけこれで頑固な便秘が治りました。ダイエットにも最適です
もぐもぐ! (33)