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手料理
  • 2019/07/08
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タコライス

レシピ
作り方
0
材料を炒め タコミートを作る

★の材料を合わせ サルサソースを作る
1
器にご飯 刻んだレタスを盛り付け タコミート サルサソースをかけ トルティーヤチップス ライムをトッピングする
みんなの投稿 (1)
お野菜 お肉 ご飯 バランス良くいただけて 意外にヘルシーなタコライス(゜∇^d)!!

私はご飯少なめ レタスとタコミートたっぷりにパクチーもトッピングしました チーズは無し
スパイスを沢山使っているので塩分控えめ サルサソースでパンチも加わり 目にも口にも大満足♪
見た目の美しさや 香りの食材を上手に使うとダイエットにも効果的です

トルティーヤチップスは コーンフラワーに塩と水を混ぜてフライパンで焼きました
スナック菓子を一袋買うと 食べたくなっちゃうしね(≧▽≦)使う分だけ手作りで乗り切ろう!
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