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手料理
  • 2021/07/23
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シラマヨアボカド

みんなの投稿 (32)
みなさん
ご存知でしょうか


森の
バターとも
いわれてます
アボカドが


カリウムを
多く含み
塩分を体外に
排出してくれ
むくみはもちろん
高血圧にも有効的食材と
ゆーことを


(´◉౪◉`)どやぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ


↑丸々サミカさんからの情報
我がのモンにしよーと
する悪い人www


ぜひとも
トマトジュース、
酢とともに
積極的に
取りいれて
イキたいヤツ


シラチャーソースとマヨネーズで
和えました♡


カンパーイ


メインは
先週からの
冷めやらぬ
手作り麻婆熱
からの麻婆鍋です
( ゚Д゚)ウマー♪
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

まりシャン
の、
シラチャー
今回はアボカドversion❣️

森のButterですと👀❣️
カッコイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイ←ほっといてくださいw

後ろに見えるは麻婆鍋😍😍
グリ子ちゃん♡夏も働き者!!

今日もおつかれちゃーん♡
ヽ(*´∀`)ノ🍻ヽ(´∀`*)ノカンパーイ
まりりーん🎵
こんばんわー🌙✨

今日も1日お疲れでしたー🙌

森のバターーー🧈✨
アボカド美味しいよね🥑
美容にもバッチリだし、浮腫防止にもいいんだっ😳ひろおが食べないから、たまーにしか買わないけど、そう言われると食べたくなる😂

そして暑い時に、辛い麻婆鍋🥘
めちゃ美味しそうやーん💕
ハイボールもってお伺いしたいわー🏠
シラマヨアボカド
キターヾ(°∀° )/ー!

チーム高血圧気味な
我々が積極的に取り入れたい
アボカド
ヽ(・∀・)ノ ワッチョーイ

むくみと高血圧にいいなんて
まさに神の食材だら
(*´罒`*)♥ニヒヒ

麻婆鍋も
(*´罒`*)いー(*´□`*)なー

明日は休みだね♡♡
ゆっくり出来ますように♡♡
( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
健康マニアになっていきよる?🤣
コラコラーーー( ̄▽ ̄)
情報横流しアカンやろー!

メモメモ_φ( ̄ー ̄ )

はい、祝日の勤務お疲れ様😊
アボカド🥑
シラチャーマヨ川崎
美味そうだけんのー(。・ρ・)ジュル

そんで麻婆のグリ子(´∀`*)
休み前にたーぷり食べたね。
飲んだね😊

明日はごゆっくり(*^-^*)
まりお から まなまな♡
今回シャンタン関係ねー
まりシャンですが
(≧∇≦)ブヒャヒャヒャ

森のバターアボカドに
シラチャー合わせて
みましたちゃ♡←
まりお から まなまな♡

送信してもーた
まさお帰ってきた
なんだかバタバタですが←しらん

飲んでますかー♡♡
カンパーイ(((((((((ノ*´3`)ノ
麻婆鍋にアボカド😍
ドストライクな😍
まりお飯食べた~い
今宵私もアボさん頂きました🥑
愛すべき納豆と共に
まりお から ひろりん
うちもうちも!!!!!!
まさおがまるで食わぬ←なんなら嫌がらる
アボカドですが

今やほぼほぼ一人暮らしな身www
どんどん取り入れていきたいと
思います(*´•∀• `* )/ンバッ

ありがとうございます!

クーラー下でハフハフ麻婆鍋♡♡
たまらんうまヒ━(゚∀゚)ハ━!

カンパーイ
まりお から からあげビール
๑꒪▿꒪)-_-))ウンウンウンウン
高血圧に激アツアボカド
我々にはありがたく
見逃せぬ食材
ですね!!!!!!

レシピおねげーしやす♡♡
←でたwww

(@`▽´@)/ ハイッ
明日は連休中
連勤中の中休み♪

麻婆鍋後にまさお帰宅し
買ってきた寿司やら唐揚げやら
ごっつあん中です(*`н´*)✋
←悪あがき終わった
途端にこれwww

カンパーイ
まりお から ai♡
健康悪あがき風
からの健康マニア風
(≧∇≦)ブヒャヒャヒャ
ai♡ から まりお
夜更かしだなーおもーたら
ゴッド降臨!!
まりお から ai♡
オリンピック開幕見ながら
まさおが残した寿司
食ってます・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
ai♡ から まりお
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
健康マニアからの、炭化物(笑)
まりおさん♡こんばんは🌙
お疲れ様です‼︎‼︎

シラチャーマヨでアボカド🥑
うまそうー♡♡

ほー‼︎森のバターとしか
知りませんでした‼︎
浮腫にもいいのですね_φ(・_・


からの麻婆鍋‼︎‼︎‼︎
グリ子でアツアツ‼︎‼︎
むちゃくちゃいーなー(*゚∀゚*)
まりお から ai♡
めっさ罪悪感からの
めっさ腹減りな朝

おはようございます
ai♡ から まりお
そして休みなのに、早起き(笑)

寝しなに食べても、朝から腹へり(笑)

健康バンザイ(/ ・ω・)/

おはよー☀️.°
まりお から ナガマン
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは

しっかり横流し情報
メモしよるーーー!!!!!!!!!!!!笑笑

お互い祝日出勤
おつかれさまでした\(^o^)/
今日はゆっくりしましょー♪

麻婆鍋食ったあとに帰ってきた
旦那の寿司やら唐揚げ爆食いし
罪悪感ながらもちょー腹へりな朝www

おはようございます
まりお から ai♡
まさおのいびきがうるせぇぇぇぇえ

ちなみに
生理なう←YES聞かれる前に笑

何食おっかなー♪
とりあえずトマトジュース✕オリーブオイル
ゴクゴク(´ノ◎ヽ`*)ズゥーズゥー
まりお から みったん
どストライクいただきました
(✌・∀・✌)ヨッシャァァァァ!
ありがとうございます!!

みったんさんをもカリウムカリウム♪
with納豆でさらに健康的(☝ ^ิω^ิ )☝

おはようございます
ai♡ から まりお
あーそーかぁ〜!

生理なったって、健康診断とき
言いよったねぇー。

私はスネちゃまとジャイアンが5時頃から
遊びはじめてやかましゅーて
目覚めた……
休みの日だけ、早起きしやがる……

私はまだ布団の中……←おじぃ出張中(笑)
まりお から ai♡
なんと元気な(ノ∀`)タハー
もう5時でも明るいですもんねえ

おじいさん出張中で
助かった(☝ ^ิω^ิ )☝
朝ごはん準備まで
ゴロゴロしちゃって
くださいな♪
まりお から おかち
ありがとうございます!!

だそうですよ(o^o^)o ウンウン♪
↑サミカさんありがとうございますwww

麻婆鍋で
〆の朝ごはん予定でしたが
結構残っているので本日のつまみにも
続2daysイッちゃいます( ¯∀¯ )ニヒ

ちなみに本日抜けがけの休みです!!
すみません!!←連休中飲食店仲間の
罪悪感www

おはようございます
まりおさん♡
おはよーございます🌞


そして
健康診断お疲れ様でした😌✨



アボカド🥑大好きぃ😍♥️
アボカドにそんな効果が!!!(º ロ º )💡
高血圧にもいいんや!

そしてまりおさん
高血圧なのね!


私は逆に低血圧…
この時期暑さで立ちくらみヤバい‪w


麻婆鍋🍲もめっちゃうまそー😳💕
辛いもの好きにはたまらん🤤🔥



体重2.5も落ちたん!!!
めっちゃ羨ましい😳
私1キロ増加🤣🤣w
まりお から taruto⭐️
ありがとうございます!

来週の結果にビビる
ヤンキー顔のチキンですwww

低血圧は低血圧でまた
症状辛そうですね。(°´Д⊂

足して割れたらいいのにー!!笑
お大事にしてください🙏

私この1年で7キロ肥えまして
そこからの2、5キロ減なんで
まだまだプラスです(≧∇≦)ブヒャヒャヒャ

おはようございます
やっぱり スナでまりこのやすみをみて帰ってきてくれたのか?まさおさま ウォークマン買いにいこーやー
まりお から けろよん
いやはや
ウォークマンにもスナ疑惑!?←
投稿してからめっちゃ調子よくて
ふつーに聞けるんですよー
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
まりおちゃん✨

ほうほう📝 アボカド🥑は栄養あると知ってたけど凄いやん🎵

食べなくては☺️

麻婆豆腐と一緒に👍
。・:+°
アボカド🥑塊だと
食べられないのよね
どうにも苦手💦

でも、
タコスにディップする
ペースト的な奴だと平気
かなり味付けされてないと無理だけど。

アボカドを食べるって
めっちゃ
美andヘルシー思考の
いい女って感じだわ〜🎶

麻婆鍋には豆腐の他に何が入ってるの?
最後〆に坦々麺とか美味しそ♡
って( ̄▽ ̄;)
せっかくの糖質オフ料理なのにダメか✖️
まりお から びせん
おつかれさまです!

ね、すごいでしょう
(╯⊙ ω ⊙╰ )ドヤァ←腹立つわー

おいしくて効能バツグン
あぼさまε=ε=(۶⊙∀⊙)۶ サイコー

麻婆鍋残ったので
今夜も2daysイッちゃいまーす♪
まりお から MAKUBI
あーーー!

私の砂肝スライスならイケるけど
ゴロッと塊は苦手なのと同じですね
(。 ・`ω・´) キラン☆←しらん

スナ友さんにも
刻んだのは大丈夫やけど
丸々椎茸NGな方も
いました~

同じ食材なのに不思議( ´゚д゚)(゚д゚` )ネー

麻婆鍋にはもやし、
にら、にんじん、ひらたけ、
ごぼうが入ってます!

〆はやっぱり炭水化物
イキたいですよねー♪

私はやっぱり
うどんかなあ\( ˆPˆ )/
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