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参考にしたレシピ
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こんばんは。

つきさんのレシピのジャークチキン。

ですが、チリパウダーがなくて
代用できるもの探したところ
#豆板醤 (ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ

辛すぎるかな?と思い、
気持ちマヨネーズも一緒に揉みこんで〜

焼いてみると
これがビックリ😳
スパイシーな仕上がりになり
おそらくこれでレシピに近付けた(気分w)

奥の緑のやつは
アボカドとクリチの塩こんぶあえです♡
これがまた激ウマでした(〃艸〃)

アボカド1個
キリクリームチーズ 二つ を
一緒に潰しながら混ぜて
塩こんぶ テキトーに後から混ぜただけ。

どちらも居酒屋メニューにあったら
人気出そうなオイシーやつです。





今日は月イチのパン工房の日でした。
もちろん賄いカレーつき🍛

職場健診終わったので
もりもりといただきました(๑>ᴗ<๑)

健診まで、全く減らなかった4kg増の脂肪。
翌日からガツンと減りだしました。
ま、こーゆーもんでしょうな。

暑いのもあるけど
昨日今日と朝から30℃あるし
昼間も33℃程ありました。
まだまだこれから・・・

もーほんと毎年同じこと言うけど
訪問はコレがきつい(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ



#肉料理 #鶏肉 #ジャークチキン #スパイシー #簡単 #アボカド #クリームチーズ #塩こんぶ #やっぱりアボカドがすき #おうち居酒屋メニュー #料理記録
こんばんは~❤️
ゆうちゃん、元気だった~
健診、お疲れさまでした‼️
毎日暑いよね…💦
モリモリ食べて、お仕事ファイト✊‼️
ゆぅ。 から かのり
かのりちゃーん✨
こんばんちゃ(*>∀<)ノ♪
暑さでくじけそうになりかけてるけど
なんとかガンバってますっ

かのりちゃんは
家族会議どーだったのかな??
三人子供ちゃんいて〜大変だけど
仕事もご縁やから悩ましいよね( ;´꒳`;)

ウチは一人っ子だけど
1度も仕事のことは寂しいとか何も言わなかった
↑全く興味なかったみたい(笑)
ゆぅちゃんお疲れ様♡
スパイシーで美味しそうなチキン
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

夏はさっぱり味の料理も食べたくなるけど
スパイシーなものも食べたくなるわ
ヾ(*´∀`*)ノ

今日も暑い中の仕事で大変だけど
水分&塩分補給して頑張ってね!
ゆぅ。 から からあげビール
からたん♡
こんばんはー(^∇^*)ノ゚・:*

遅くなりました( ;´꒳`;)
連休初日、バタバタと走り回っております。
もう来月入るまでお料理もなしやわ😂
ゆぅ。 から からあげビール
途中で送信してしまったゎ(笑)

来週お引越しするんよ〜
その準備が全く進まず慌ててる😱💦
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