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手料理
  • 2021/01/21
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メカジキのソテー ちぢみほうれん草に乗っけて ガリバタネギ醤油 のソースで♡

レシピ
作り方
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ちぢみほうれん草はフライパンにガバッと入れてすぐ蓋して90秒、全体を裏返して蓋して30秒で取り出しておきます。
メカジキににんにく、醤油、みりんなどで下味付けといて、粉つけてソテー。
火が通ったらメカジキを取り出して、残った漬け汁、バター、ネギを入れて少し煮詰めます。
ちぢみほうれん草、メカジキ、大根おろし、ソースの順に乗せて、完成〜🎶
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メカジキってシンプル調理で美味しくなるから嬉しい😊💖

少し濃いめに仕上げたソースを多めにかけて🎶
ニンニク効いててウマウマ😋😍💕

下に敷いたちぢみほうれん草は何も味付けしてないけど、ソースの甘辛でほうれん草のほのかな甘さが引き立って、絡めて食べるとこれまた美味しい〜🤗💓

#メカジキ #ソテー #ガリバタ醤油 #簡単料理
おはようございます☀️chocoさんの新しいちぢみほうれん草使ったレシピ❤
ガリバタ醤油間違いない美味さですね⤴️😆👍💕💕💕💕
choco_obaa から なる
( ̄▽ ̄;)アハハ
ほうれん草の下に敷いただけだけど…😅
でも、ソースと絡めると美味しかったですよ!!
ガリバタ醤油は最強〜✌️😂✌️✨
choco_obaaさん♡
こんにちはぁ🎵

おぉぉ~!!!
これもまた美味しそうなお料理が😍💓
濃いめ仕上げのソースを絡めたメカジキの下に
ちぢみほうれん草✨
ソースにはニンニク🧄😍💕
ちぢみほうれん草の甘さとマッチして
絶対美味しい~😆😆😆

エビと蓮根、ニンニクの芽のXO醤芽炒めも
ご飯絶対進む1品ですね🤤🤤🍚✨
choco_obaa から taruto⭐️
tarutoさん♡
こんばんは(*^▽^*)ノ

やっぱりガリバタ醤油はパンチが効いてて万能👏👏👏メカジキもほうれん草も旨し‼️でした👍💗

海老も美味しかった〜!けど…
なんか見直したら最近私の写真が全部茶色〜😅
ご飯すすむ系が多いってことね〜🐷⁉️
やべぇ(゚∀゚;)
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