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手料理
  • 2022/08/07
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オクラの肉巻き♡

レシピ
みんなの投稿 (37)
おはようございます。(•‿•)
8月4日に食べた オクラの肉巻きです。

オクラ料理は色々ありますが。。
豚肉巻いたの 初めて作った!ww(^^ゞ
オクラは軽く下茹でして お肉巻いたら
ニップンさんの薄力粉ハートをつけて
焼いて 混ぜ合わせたタレをジュワ~と
絡めて出来上がり。

以前 ハートスティックタイプの薄力粉を
使った時 便利で 買いたいな、、思って
小分けパックを見つけたので。(。•̀ᴗ-)✧
いつでも あけたてフレッシュ薄力粉♡
肉巻きに薄力粉をまぶして焼くと お肉が
剥がれず。タレにとろみがでて 味が絡み
ます。😋
焼肉タレでもok  タレを作る場合は
ニンニクや生姜すりおろし お醤油、味醂
酒、きび糖などでも。
うまかばいを使っても👌
アスパラ巻きも作ってみたいな。😄

#オクラ #オクラの肉巻き #ニップンハート薄力粉 #スタミナ料理 #晩ごはん
#野菜料理 #焼く/炒め物
ユミちゃん💕
おひさー☺️
オクラの肉巻き👍美味しそうやね❤️
ご飯進む!
しかし暑いね🥵
死にそう😅
Yumiちゃん❤️

こんにちは😃

オクラの肉巻きこれは絶対山盛りご飯🍚で食べたいなぁ*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*💕

味がしっかりしてると
ついついご飯も食べすぎちゃいます😆

ハートスティックでお肉が剥がれずタレにとろみが付いて味が絡むのねφ(・ェ・o)~メモメモ
そのひと手間が美味しさアップだね👍

お弁当にも合うね!美味しそう꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*・☪︎:.。
Yumiさーん、お久しぶり😍
オクラの肉巻きかー、肉巻き大好きだけどオクラはしたことないかも👍👍
めっちゃ美味しそう&ご飯進みそう👍

サラサラ小麦粉使いやすいですよね❤️私もまた探しに行こ❤️
☆Yumi☆ から 容子
🤗よーこちゃん🍀

久しぶり!!
私 初めて作った😆

オクラに肉巻くの めちゃ気にいった。(笑)🤣
アスパラにも巻きたい。あれにも、これにも
巻いてみたい。 マッキーです。🥳

暑いのなんのって、サウナやん😵‍💫🌀
そっちも 暑かろう、、、💦🥵

干からびるレベルやね〰 。:゚(;´∩`;)゚:。
今年も乗り越えねば☀😅
yumiさん😊
こちらにもお邪魔します♪
またまた美味しそうなご飯に合いそうなおかずですね~♡
あの〜…
お茶碗とお箸持って電車🚃に乗って邪魔しても良いですか?笑
オクラの美味しい季節だから、美味しいだろうな💕

今日、オクラ買って来たから、真似っこしようかしら🎵
巻く肉がないけど、買って来なきゃ‼️

毎日、暑いから、体調気をつけてね❣️
お邪魔します🎵

旬のオクラ美味しいよね🥰

肉巻き大好き😘
暑いから熱中症に気をつけね~😆
Yumi ちゃん♡♡こんにちは☀️
やっぱりどこもかしこも暑いですね🥵

オクラの肉巻き、お弁当に是非入れてみたいです✨✨すごく美味しそう😋
冷めても美味しい♥ご飯がススム✌️😊💕

まだまだ暑さは続きそうなので、くれぐれもお大事にね😌💗🍀
Yumiさん、こんにちは〜(∩´∀`∩)💕
オクラ美味しいですよね♡♡

オクラの肉巻き、美味しそうですね
(≧∇≦)
タレのレシピありがとうございます〜
❀(*´▽`*)❀
小麦粉まぶすと、タレがよく絡んで良いですね(∩ˊᵕˋ∩) .゚♡

暑い日が続きますが、熱中症に気を付けてお過ごしくださいね☺️🙏💕
Yumiさん、こんにちは🌞
オクラの肉巻き、美味しそう😋
豚バラですか❓👀
カリッと焼いて、タレ絡めて良い仕上がり😊
柚子胡椒も、混ぜちゃいたいな😙👍
熱中症に、なりかけたよ😅
気をつけてくださいね😉👍
Yumiさん💕
こんばんは~🤗お疲れ様です
実は私も昨日オクラの肉巻き作ったの‼️
偶然でビックリ😍⤴️⤴️
夫が知り合いから貰ってきてね
それで、お浸しや冷奴にと食べてたの
最後はやっぱり夫婦とも大好きな豚肉巻きに
しようと思い作りました🎵

つくフォトが良いのかな?
食べ友🔔が良いのかな?

投稿しようかボツにしようか迷ってたよ~
Yumi ちゃんこんばんは⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

オクラの肉巻き🥓
手軽にできて嬉しいおかず〜😍👍💗💗💗💗💗

ニップンさんの使い切りタイプ
うちにまだあるー
私も是非作りたいと思う🥰👍💕💕💕💕

うまかばいをつかっても美味しそうだね👍👍👍👍⭐️
オクラの肉巻き大好き✨
美味しいよね~✨
(*´罒`*)♥ニヒヒ

おつまみにも
お弁当おかずにも
ピッタリなやつ~︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲゚*
noe
ゆみちゃんお疲れ様〰💪
オクラの肉巻き大好き😘
タレ絡めるの美味しいよねー🤗
ゆみちゃん綺麗に巻けてるねー😋😋
Yumiちゃん❤️
こんばんは😄

オクラの肉巻き💖
タレがよく絡んでて
めっちゃ美味しそう😋💕

ねばねばは身体にいい👍✨
☆Yumi☆ から いっちゃん
あ〰お返事遅くなり🙏ごめんねー♡

こんばんは❣いっちゃん。
今日も疲れ果てた1日🌀 コロナになった方が居て
彼女の担当してる仕事まで しなきゃで。
おまけに、足の小指を打ったのか わからず
帰宅したら腫れて痛い😵‍💫湿布した。^^;
接種券の早めの申請してたら今日来たから 同級生のクリニックに連絡したら明日打つ?はや!😂
言われたから4回目を受けます。
仕事上 なるべく早いほうが良いからね。
オクラはね、畑の朝採れオクラ貰ったから
初めて肉巻き作ってみたの💓😋
食欲いまいちだから ネバネバとお肉で。
ニップンさんの薄力粉 サラッとして👍
小分けタイプ便利、寝落ちしてました😱
☆Yumi☆ から chicaocafe
こんばんは(^O^)💓

間違い探しは🤭みーつけた!
正解はフォーク🍴かな。😁

あるある そんな時も😄

私 これは、初めて作ってみたの。
以外に めちゃ美味しかったから アスパラとか他の野菜でもまた作りたいな〜て。

ニップンさんの サラサラ小麦粉 小分けタイプ見つけたから買いました。スティックタイプは
見つからず。😂
サラサラしてるからいいよね💓
スナップお纏めになりごめんね。ミネストローネも
好きよ😋❤️我が家にも🍅嫌いがいます。😓
☆Yumi☆ から ユミ
こんばんは🌃 ユミちゃん🍀☺️

ちょっと忙しくて&お疲れで SD開けなかった。
😵‍💫

朝採れオクラ 畑から貰ってきたから
まだあるよ。😉💕

作ったら食べに来てぇ!😁
🚃ぴゅ~と(笑)🥳 近いね~
☆Yumi☆ から ナナ
ちゃーん🍀こんばんは☺️♡

かなり お返事遅くなってます。

ナナちゃんちもまた見せてもらうね。😌
毎日 🥵暑い、忙しい、疲れ溜まる。
三拍子^^;

朝採れオクラを使いました!
柔らかくて お肉巻き巻き 甘辛タレ絡み。

オクラあるんだね。😃
お肉は🐽でも🐮でも よろしいかと。😉
私は🐽しゃぶしゃぶ肉があったから それ使いました。
職場も暑い〰 今 掛け持ちしてて。週末の仕事は
涼しい🎐(^o^;  とにかく体力勝負な夏になりました。ホントに今年はかなり暑いね☀
ナナちゃんも 熱中症には気をつけてね。
ありがとう(@^^)/~~~💓
☆Yumi☆ から びせん
おはよう☀ 朝から今日もジリジリ暑いね🥵

お返事遅くなり🙏♡
仕事が忙しくて😵‍💫 帰宅したら バタンキューな
感じ。

夏のオクラはやっぱり旨味が違うから
美味しい😋

びせんちゃんも肉巻き好きね😁👌❤️

熱中症ならないようにお互い気をつけよう~♡
ファイティン😉
☆Yumi☆ から ちゃべ
おはようございます☀ちゃべちゃん☺️

今日も暑いね〰😱💦🌀
焦げそうだよ。(^o^;

お弁当おかずにバッチリ🥳❤️
甘辛タレで 食がすすみますよ。
🤗オクラに巻いてもよし、アスパラに。
大根を軽くレンチンして巻いても😋

お盆過ぎたら少しは涼しくなればいいのに
残暑厳しそうだなぁ。

🎐😊 ちゃべちゃんも 体調には気をつけてくださいね。ありがとう(@^^)/~~~♡
☆Yumi☆ から sucreroom
ちゃん♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱おはようです☀

ネバネバオクラの肉巻き🤭初めて作ってみました!♡

私も 時間があればスィーツも、思いながら
なかなか 作れてない。😂
もっとお勉強せねば。。。(^o^;

🤗ここにコメントをありがとネ💓
嬉しかったよ。

さーて 今日もぼちぼち頑張ります😊
暑いと やる気が萎えるわ〰🌀😅
☆Yumi☆ から レオン
おつかれさまです(^O^)レオンさん❢

なかなかゆっくりSD開く時間無くて
お返事が遅れてます😱🌀

しゃぶしゃぶの🐽あったので それ巻き巻きして焼いてみました。😄

あ!柚子胡椒それもまた😋👍
あら 熱中症になりかけた?!
私も サウナ入ってるくらい暑い場所で
仕事したり 熱中症には気をつけて水分補給ばかり飲むから 食欲が落ち気味(^o^;
クエン酸摂取👍
塩飴舐めたり(笑) 
お互い気をつけてこの夏乗り越えようね!
ありがとう(@^^)/~~~ 🎐チリーン!🤭
☆Yumi☆ から fumfum
おはようです(●^o^●)♡

やっと fumちゃんとこへ たどり着きました
😆❤️❤️
お待たせです。

🔔リーンをありがとネ~ 
オクラ友(*˘︶˘*).。*♡

オクラお浸しも大好きよ😋
夏場はネバネバ沢山食べたい。🤭
納豆も、山芋も🥳

美味しいお料理作ったら また教えてネ💓
😉
☆Yumi☆ から 🌼はなちゃん🌼
お返事今になりました〰 

こんにちはかな、☀(^O^) 
はなちゃんも多忙なのに コメントありがとネ💓
( ˘ ³˘)♥

ニップンさんの使い切りまだ持ってた?
😁👍
私はまた買ったよ 小分けタイプしかなくて
サラサラ小麦粉 使いやすくていいね。

タレ 混ぜるのが 面倒なら うまかばい使いが
便利で味が決まるから👌

煮魚や 肉じゃがとかにも活躍中😆❤️
はなちゃんち また👀見に寄らせてもらいまーす。🤗
☆Yumi☆ から からあげビール
おつかれさま(●^o^●)♡

なんか、忙しくて💨🌀😱😵‍💫💦です。(^o^;

身近でコロナなる方が増えてて。
⚠なのだ。 

仕事も増えて 帰宅したら🥱😓笑
暑いからよけい萎えてました。

ネバネバオクラと🐽巻きで 栄養補給かな?!
😂
お弁当にも👌❤️
からちゃんも暑さに負けずに ぼちぼち頑張ろうね。 今日は休みでも溜まる家事が待ってる〰😮‍💨
ありがとう💓🙏
☆Yumi☆ から noe
あ〰 連日多忙で。暑いし 忙しいしで
なかなかゆっくり徘徊も出来てない😓💦

今夜は見れるかなぁ。

noeちゃんも肉巻き♡好き😁❤️
あ、焼鳥食べたい(笑)

行く時間もないし、コロナ禍だしね。
身近に増えたから ちょっとかなり用心してる。
職場に濃厚接触者が仕事来てたから😱
普通休むやろ🤨 やっぱり陽性なったらしく
彼女休んでる分 私の仕事が増えたし😮‍💨
仕方ないよね。そんな毎日だよ。

疲れて、料理も手抜き。😂
そんな時は素麺になるよねぇ。 
薬味沢山使って😋
夏バテしないようにしようね。🎐 
暑いな🥵
☆Yumi☆ から こずりん
おつかれこずりーんヽ(=´▽`=)ノ♡

徘徊出来てなくて😵‍💫
時間ある時に寄り道させてもらいます。🙏💓

ネバネバ食材は美味しいネ 🐽巻き。
クルクル巻き付けるだけだから コレは👍😋

タレ絡んで美味しかったよん❣️

水分補給ばかりで、汗💦 
暑さに萎えてます。😣
こずりんもかな。
お互い 夏バテには気をつけたいね。
꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
オクラの肉巻き🥓!

オクラって切ってもそのままでもキュートな野菜だよね。
サイズ感も食べやすいのがいいなあ❤️


ニップンさんのこの薄力粉使い切りサイズでサラサラ♡
お料理に使いやすくて大好きです。


小分けタイプ見つかって良かったね。
☆Yumi☆ から とんちん
こんばんは☺️

野菜 オクラの肉巻きはお初でした。😅
畑の朝採れオクラ 柔らかくて美味しかったョ♡

大きく育ったオクラより 早めに収穫した
やや小さめオクラのほうが😋
生でも食べれて 美味しいんだな。

刻んで納豆に混ぜたりしてた。

ステック 小麦粉は使い切ったので
探してたら 小分けしたのを見つけたから 使ってまーす。💓

サラサラだから👍😄
とんちゃんち、また覗かせてもらうね。( ꈍᴗꈍ)
おやすみなさい🌃✨
肉巻き大好き~🎵
オクラも大好き~🎵

薄力粉つかって
はがれず&とろみついて
一石二鳥ですね(👍՞ټ՞ )👍グゥゥゥゥゥ

しばらくひたすら
35℃前後予報でなえっなえ_| ̄|○ il||li
今年の夏は長いぃぃぃぃぃぃぃ😂
☆Yumi☆ から まりお
おはよー☀  😃

肉巻き好きが また1人いたぁ〜😁♡

ネバァ〜なオクラ!お浸しでも 美味しい
茹でても、焼いても😋

今朝の体温 35·2 😓
やけに低い🌀
手足が冷たい。。。 😂

今日はまりおちゃんは仕事かな?
私は休み〜 
たまには、ゆっくり過ごしたい…………。
夏はもう いらんよね(;一_一)☀
蝉 うるさいなぁ。。 
明日から連勤、盆休みもなし。 
ま、そんなもん (ಠ_ಠ)━☆゚.*・。゚
Mariru から ☆Yumi☆
Yumiさん〜っ🤗🎐こんばんは〜🌙
お久しぶりです😄
名古屋は連日蒸し蒸しムンムン💦暑い日が続いてますよぉ〜汗汗😆
こんなに夏って暑かったかしら〜〜😅

うわぁ‼️オクラの肉巻き👍👍☺️
タレに絡んでテリテリ✨✨綺麗に巻かれたオクラちゃん❣️うわぁとっても美味しそうです〜〜☺️ご飯にもビールにも合いますね〜〜しっかり食べて暑さを乗り切りましょうね💪☺️
☆Yumi☆ から Mariru
こちらにコメントをありがとう( ꈍᴗꈍ)💓

ホント😅 久しぶりだね。嬉しい❣️🥳
名古屋も、福岡も ☀🥵 暑さMAXだよね〰

暑さで萎えるわ(^o^;

オクラにお肉巻いたのは初めてで。😆
かなり 美味しかったから また食べたいよ。

🍺おつまみに、🍚にも👍😋
糀甘酒 今切らしてるけど また買ったら
私も肉じゃが 作ってみよ〜っと🤭❤️

マリルちゃんも 夏バテには気をつけてネ🎐
これ、断面もかわいい感じですね!きっと!
お弁当に映えそう~😍
☆Yumi☆ から みったん
おはよう〜みったんヽ(=´▽`=)ノ♡

断面ね。😃  このまんま、ガブッと食べたよ😆
断面カットすれば良かったな。

うん、お弁当にカットして入れても👌❤️😉
😮‍💨人手不足だから お盆も仕事〰

行ってきます💨💨ありがとう(@^^)/~~~💓
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