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手料理
  • 2015/04/17
  • 5

【美活HS】おから&ひじき しゅうまい

レシピ
材料・調味料
作り方
1
玉ねぎは みじん切り。ひじきは戻しておく。
2
豚肉に塩コショウをして 粘りが出るまでよく混ぜたら、おからと 卵を入れて さらに混ぜる。
3
2に1を加えて 片栗粉を入れて混ぜお好みの分量に 丸める。
4
しゅうまいの皮で包んで蒸し器で10分。しょうがを添えて ポン酢などでいただきまーす。
みんなの投稿 (1)
jo
雨ばかり続いて 貴重な晴れ間が
嬉しい 今日このごろですが...

暑くなると 薄着になる季節(*・艸・)
コレですよコレ。。
気になる季節だからこその 美活( ´ ▽ ` )ノ

第1回目の 美活メニューも 皆さんの
素敵なお料理に とっても勉強になりました♫

今回も皆様の 美と秘訣を ここで
学ばせていただきたいです(*^_^*)

私の投稿は おからとひじきを使った
ヘルシーな しゅうまいを 作ってみました^_−☆
食物繊維もたっぷりで 生姜を添えて いただくので
サッパリ感もあり オススメです(*^_^*)



#低カロリー・ヘルシー #桜咲く!お花見に持って行きたくなるウキウキおかずネタ #豆腐・豆類