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手料理
  • 2019/01/25
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ヘルシーおつまみ♡プリプリこんにゃくの旨辛炒め

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
こんにゃく
220×2枚
焼肉のたれ
大さじ3半
オイスターソース
大さじ1
豆板醤
小さじ2/3
あらくすった白ごま
大さじ2
ごま油
適量
作り方
1
こんにゃくはフォークで全体を
ブスブスしてから
ひとくち大に手でちぎる。

私はフォークじゃなく100均の
長ネギカッターで
表面をサッサしました。

2
ごま油をひいたフライパンで
程よく水気が取れてプリッとするまで
5分ほどしっかり炒める。

◎を入れて味を絡ませる。
最後にすり胡麻を合わせて完成。
ポイント

◎の量や配合は好みで調節してね♡

みんなの投稿 (46)
ヘルシーおつまみ
プリプリこんにゃくの旨辛炒め
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!



こんにゃくはあらかじめ
フォークでブスブスして
味付けの前にしっかり炒めるから
水分が程よく飛びプリップリだよ~!



豆板醤で旨辛ビールが進む(∩´∀`)∩ワーイ
ご飯のお供やお弁当の隙間にも◎
ダイエットメニューにもオススメです♡


是非お試しを♡





昨日、仕事中にラジオを聞いていたら
ネット用語にも死語があるんだとか
ホーーー( ˙◊˙ )



どんなのが死語なんだろう?って思って
ネット用語死語でググってみたら・・・・・・



キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
←これ死語らしい
(;゚;ж;゚;)ブッ


私、めっちゃ使ってるし(笑)
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは


まぁいいか(笑)
ネット死語とわかっても
これからも使いまくるぞー(笑)
( ̄0 ̄)/ オォー!!



それでは皆様
午後も頑張ろうねp(´▽`o)ノ゙ ファイトォ〜♪





#簡単 #節約 #ヘルシー #ダイエット #おつまみ #お弁当 #ご飯 #晩御飯 #ランチ #こんにゃく #旨辛 #ピリ辛 #豆板醤 #焼肉のたれ
これは…😍
間違いなくビールが美味しいやつ🤣✨
帰りにこんにゃく買って帰ろう〜っと😙
キタ━(゚∀゚)━!
普通に
なんなら
毎日でも
使ってるだに!
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
他にはどんなのがあるんだろー
ぐくろー
プリプリこんにゃく♡旨辛炒め
これは作らなきゃダメなやつ!!

明日は仕事で朝から夕方のロングシフトだけど、飲んじゃお♡♡
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
死語なのコレ?
普通に使ってるやん
全然今どきやとすら思ってたやんwww

旨辛コンニャク、しっかりした味付けで
またまた我が家好み〜💕
酒は飲まんクセにツマミになるようなオカズは大好きなのさ(*^^)v

☆いただきまーす😆
😍これはまさに‼

キターーーーーー《*≧∀≦》💗だよ。😆😄
コンニャク ヘルシー😋👍

焼肉タレにオイスターも使うんやね。
🔥豆板醤😁

味しみしみ! ネギカッター持ってるから 作ってみよ。

コンニャクコンニャク買わなきゃ😆
気長に待ってて~❤😊
☆ポチった。
TOMO から からあげビール
からビーさん♪

コンニャク☝️☝️ありがたい

旦那がコンニャクすきなん

ガリガリやからヘルシーなもん食べんでも💦思うのに、鍋にもコンニャク

なんならツマミにも〜と

あまりレパートリーないから、助かるわ✨✨

いつか作るね😃

ネット用語どころか、顔文字も今の子使わないらしいやん

絵文字選ぶより楽ちんやから、私すぐ使うわ💦

ついていけない40歳後半😅
コンニャクすっきー♡
調味料が斬新で、是非やってみようと
思います~!!
からちゃん٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

お疲れ様〜〜

こんにゃく大好き❤

これは、ご飯もお酒も進んじゃうね💓💓
プリップリ💕💕たまらんよ〜〜
こんにゃくフォークで( ˙꒳​˙ )???

と、思って作り方開いたら
ネギサッサからのコンニャクサッサ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!←死語??

最近忘れて使ってないけど
コンニャク見ると思い出すよ( *´艸`)クスクス

味しみしみ甘辛コンニャク
美味しそー\( ´ω` )/♪

私もよく娘に
それ古い言われるだにーー
古い人間だから仕方ないにーー
( ・∇・)アハハ
旨辛のこんにゃく炒め〜
美味しそー!・:*:(*´エ`* )
ビール🍺プリーズ♡щ(゚д゚щ)

ネット死後ってあるんだ!Σ(๑º ロ º๑)
若者言葉と一緒で何が流行ってたかもよく知らんというね!(´>∀<`)ゝ
でも、やっぱり
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!
は使うよね(๑⊙ლ⊙)ぷ!!

ネット死後じゃなくても「そんなバナナ」とか「許してちょんまげ」とかいまだに平気で使ってるよ(≧∇≦)
めんちゃん から からあげビール
からビーちゃんのキター!のめっちゃファンだよ〜😘これからも待ってるね❤️
プリプリこんにゃく味見が止まらない😋💕
ちかっち から からあげビール
きゃー🎵キターっ💦💦
死語ってか・・😒

プリンプリンこんにゃく❤️

見てるだけで サッポロ瓶ビール💦お願いします‼️って言いそう❗
これ美味しいで🎵
串に刺して 3本ほど 注文したい🎵
焼肉のタレとオイスターと豆板醤か♡おいしそー♪
ググる
私もめっちゃ使ってる!
そしてこれからも使うわ!
カメラを写真機とか言っちゃうわたす、ググるくらいでビビらんわ(≧▽≦)
美味しそうなコンニャク😋🍺
キターーー♪───O(≧∇≦)O────♪
死語でも使う🎶
コンニャク買って来よう!
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!

毎日使いよる!
ネット死語www

なんなら普通の死語
ナウイいやらヤングやらも
大好物です(*´∀`*)アハン♡♡

ヘルシーこんにゃくうまそー!

カンパーイヽ(○´3`)ノ
お疲れさまです~
きゃー(๑>ᴗ<๑)
ビールにも
バッチリな健康こんにゃく♡
いろんな食材で
たくさんのメニュー✧*。
スゴすぎます(ノ_ _)ノ
オオォォォ(゚ロ゚*)(゚ロ゚*)
旨辛コンニャクおつまみ!
これならいくら食べても
カロリーゼロだね(o´罒`o)ニヒヒ♡←違
しっかり味でビール進みそう♪

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
って死語だったの~?!💦
私も毎日使ってます(´゚艸゚)∴ブッ
美味しそう!とかすごい!とかキレイ!とか
全部表せるから便利だよね(*^艸^)クスクスw

今週も(*´∇`*)オツカレサマー
リカ から からあげビール
からあげビールさんおはようございます♡
こんにゃく常備してます✨
ぴり辛で🍺すすんじゃいそうですね😆
⭐️いただきます♪
ピリ辛おつまみこんにゃく美味しそう

やっぱりからビーちゃんは簡単美味しいレシピの女王だね!

キターーー死語なの???
私むしろペコリ晩年(笑)ぐらいからデビューしたよ(^^ゞ

いいのいいの!私たち世代には死語なんて関係ないよねっ(*^^)v
からあげビール から chiezoo
こんにちは♡
コメントめっちゃ嬉しいです
(∩´∀`)∩ワーイ
これ、簡単で美味しかったですよ~!

浜松はめったに雪が降らないのに
さっき少しちらつきました
:;(∩´﹏`∩);:
今日は寒い!!
からあげビール から けろよん
けろはん
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

まさか毎日使ってるキターが
死語とはビックリしたよ(笑)

なう(2019/01/26 16:00:37)
←これも死語らしい(笑)
からあげビール から Touman
とまちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これ簡単に作れてオススメ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
ビールがぐびぐび進むよ~!

ロングシフト終わったかな?
お疲れ様ね( *´︶`*)
からあげビール から rinrin
りんちゃん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
スターもありがとう♡
めっちゃ嬉しい♡

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
←これ死語なのビックリだら(笑)
私、毎日何回も使ってるに(笑)

コメ欄で見たけど
娘ちゃんがインフルエンザだとか!!
薬が効いて早く元気になりますように 。りんちゃんもうつらないように
マスク&除菌で気をつけてね!!
からあげビール から ☆Yumi☆
Yumiちゃん
スターありがとう(∩´∀`)∩ワーイ

味付け簡単で美味しいよ~!
焼肉のたれ&オイスターソースで
コクうま♪
オススメです(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日は寒いね:;(∩´﹏`∩);:
めったに雪が降らない浜松だけど
少しちらついたよ~!
←もう止んだけどね。

暖かくして過ごそうね( *´︶`*)
からあげビール から TOMO
TOMOさん
(((ヾ(。´∀`。)o尸~~~オツカレサマ☆
来てくれてありがとう♡

これ、簡単に作れて
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

えっ?
顔文字も使わんの?∑(°口°๑)エッ?!
全然ついていけません
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から ai♡
あいちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

私もこんにゃく好き♡
この味付けつまみにいいよ~!
オススメ(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日は寒いね:;(∩´﹏`∩);:
暖かくして過ごそうね!
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん♡
ごはんもビールも進むよ~
(*´罒`*)♥ニヒヒ
プリプリうま~!

素敵な週末を過ごしてね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から かおちゃん
こんにゃくサッサ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

この時期は
大根もサッサしまくりで
サッサ大活躍♡
本来の使い方はあまりしてないけど
(´゚艸゚)∴ブッ

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
←これが死語ってビックリしたに(笑)
毎日何度も使ってるのにwww

なう(2019/01/26 16:16:12)
←これも死語らしい(笑)
からあげビール から Kaorinbo
かおさん
おビール&こんにゃく
ドゾー( 。・∀・。)っ

許してちょんまげ
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
私はイカスって普通に使うに(笑)

まさかキタ━━━(゚∀゚)━━━!!が
死語とは!
まさにそんなバナナだったよ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

もちろん
これからも変わらず使います
(*^艸^)クスクスw

プリプリこんにゃく
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
こんにゃくとビール
セットでどうぞ
(っ*´˘`)っ(´□`*)アーン

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!が
死語ってビックリしたよ(笑)
死語って知っても
これからも変わらず使うよ(笑)
(*^艸^)クスクスw
めんちゃん から からあげビール
からビーちゃんキター!をありがとう😘
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

写真機(*^艸^)クスクスw

ネット用語にも死語があることに
ビックリしたに(笑)
これからも気にせず使うぞwww
( ̄0 ̄)/ オォー!!

今日はムスコの英検!
今回こそ受かってくれよー
(^ω^;);););)
からあげビール から iguigupop
iguさんこんにちは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
私も死語でも気にせず使います
(*^艸^)クスクスw

ピリ辛こんにゃく
美味しかったですよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

素敵な休日を♡
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれてありがとう♡

死語とは知らずに
使いまくってた
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!(笑)
これからも気にせず使うぞwww

ナウい&ヤング最高(∩´∀`)∩ワーイ
私は普通に
イカス言いまくり
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

こんにゃく美味しかったよ~!
タマにはヘルシーに(笑)
からあげビール から OBENTO
OBENTOさんおはよー(((o(♡´▽`♡)o)))
来てくれてありがとう♡

いつもガッツリブラウンな
我が家のおつまみですがwww
たまにはヘルシーに
(((゚艸゚))クスクス

今週もよろしくです
(((o(♡´▽`♡)o)))
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(((o(♡´▽`♡)o)))

カロリーゼロで思い出したけど
サンドイッチマンの伊達ちゃんの
カロリーゼロ理論どウケるらーwww
あれ何回見てもウケる(((゚艸゚))クスクス

そうそう!
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!が
まさか死語だったなんて!
見たときにビックリしたにwww
気にせず使うけどwwww

今週もよろしくね♡
からあげビール から リカ
リカさんおはようございます
(((o(♡´▽`♡)o)))
スターありがとう♪
めっちゃ嬉しい(∩´∀`)∩ワーイ

これ味付け簡単で
美味しかったのでオススメです♪
良かったら試してみて下さいね
(((o(♡´▽`♡)o)))

今週も頑張りしょう
p(´▽`o)ノ゙ ファイトォ〜♪
からあげビール から kyoro
kyoroさん来てくれてありがとう
(((o(♡´▽`♡)o)))

簡単美味しいレシピの女王
そんな風に言ってもらえて嬉しすぎるよ
(∩´∀`)∩ワーイ

そうなの!
毎日言いまくってる
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!が
まさか死語とはビックリしたにwwww

死語なんて関係ない(笑)
これからも気にせず使うよ~!!
(((゚艸゚))クスクス
ネット用語の死語??
そんなんあるの知らんかった…


コンニャーク‼️‼️
イイねぇ〜👏👏
こんにゃく大好き❤❤
ヒロ から からあげビール
からちゃん こんばんにゃ〜⭐︎

!!!エッ!!!わっ!!

キタ━Σ(ll゚艸゚ll)━!! が
… 死語!

ガビーン_(:3 ⌒゙)_ポリポリ...
もしかして ↑これも 死語!🤣

私も 死語には 負けないで
使っていくわっ(笑)🤣🤣
からあげビール から アキーバ
アキーバちゃん来てくれてありがとう
(((o(♡´▽`♡)o)))

ネット死語の存在は
私もはじめて知ってビックリしたよ~!!!!
しかも毎日使ってる
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!が死語で
ダブルでビックリ
(´゚艸゚)∴ブッ

こんにゃくおつまみ
簡単で美味しかったよ
(((o(♡´▽`♡)o)))
からあげビール から ヒロ
ヒロさん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

まさか毎日使ってる
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!が
死語とはwwww
見たときビックリしたわwwww

ガビーンも死語かなぁ?(((゚艸゚))クスクス

うんうんww
気にせず使っていこー
(*´罒`*)♥ニヒヒ
おはよう☀おつまみに良さそう❤
からあげビール から ひぃちゃん
おはよー♡
これ、簡単に作れるし
おつまみにいいよ~!

SnapDishリニューアルして
使いにくくなってない?(^ω^;);););)
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