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手料理
  • 2019/06/01
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こんにゃく麺で中華風冷やしたぬき🍜 #糖質制限#こんにゃく麺#冷やし中華

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こんにゃく麺でお昼ご飯♪
冷やし中華風に具材を並べてマイルドポン酢とごま油のつゆでいただく。
後から天かすをパラパラ〜♪
❣️旨い😋旨すぎる❣️

しかし、これでは糖質制限にならないね〜😥
こんにちは👋😃

ツルンと冷たくて美味しそうな冷やし中華😋
こんにゃく麺 たまに見かけてたけど
うどんみたいに 食感かな?

さっぱりと ごま油の風味もいいね❤️
(゚∀゚*)
私も天かすパラパラしたい!😁👍
マダム とんちん から ☆Yumi☆
ゆみちゃん♪ こんにちは😃
中華麺のようなこんにゃく麺と饂飩風、蕎麦風のがあったかな🤭

私は饂飩風のこんにゃく麺で冷やし饂飩中華風🍜(ややこしくてごめんよ🙏)
袋開けたら、こんにゃく臭が?
水で洗うえば、気になる匂いもなくて美味しかったよ!

たぬきみたいな中華風❣️ゆみちゃんも一緒❣️よかった。
見にきてくれてありがとう😊
とんちんちゃんが作ると、冷やし中華風もとっても上品で美しい〜🙌💕
ちらりと見える麺がきしめんみたいでおいしそうだねぇ😋蒟蒻なのかぁ興味ある!👀

わしも天かすたっくさんふりふりして食べたいじょ⇨ぽんぽこたぬきになっちまう🤣
マダム とんちん から いのちゃん
いのちゃん♪こんにちは~❣️

低カロリーで蛋白質も取れて、美味しいお昼ご飯目指してます。

糖尿病の母、今は大丈夫だけど🙆‍♀️予防のためにも私も心がけてます。

卵も🥚ふたりで1個、鶏胸肉のチャーシュー、海老少しずつだけど色々食べられて満足感ありました。

マイルドポン酢、ごま油、ダイエットシュガーのつゆも簡単なのに美味しい❣️

以前、こんにゃく麺を食べた時はこんにゃく臭くて💦😞でしたが。

今回はこれ!?こんにゃくなの!?と思えるほど美味しかった😘

私だけ天かすパラパラ。
ダイエットにはならないけど。
これ🤫絶対美味しい!

ぽんぽこたぬきも可愛いよね❤️と開き直る私です。
こんばんは。
具沢山で美味しそうです❣️
以前、こんにゃく麺にはまっていて
毎日食べてました😂💕
独特な食感が癖になります。
マダム とんちん から みき.∘♡⃝
みきさん💕こんばんは〜❣️
こんにゃく麺の食感も楽しめました!

血糖値が高めの母と一緒に暮らしているので、血糖値対策にこんにゃく麺🍜使ってみました。

昔のはこんにゃく特有の匂いが鼻について美味しくなかったけど、最近はこんにゃく麺も美味しくなったね!

普通のうどんは糖質が多いので心配でしたがこれなら安心して食べられます。

色の濃い野菜も使えばバランス取れたと少し反省しています😿

見にきてくれてありがとうございます😊
え💦
ならないんですか?
蒟蒻麺でしっかり糖質制限されてますよね👍
トッピングも業かでなんとも美味しそう😍
糖質制限中のこんにゃく麺は役に立ちますよねー❗️具沢山でとても美味しそう💕
天かすは確かに、、制限にならないね(笑)
マダム とんちん から みったん
みったん〜〜♪おはよう😃

冷やし中華風にするつもりだったのに、天かすが目に入った瞬間✨
魔がさしました💦

こんにゃく麺で糖質制限もプラマイ0のたぬきに😹

こんな時もあります。
もう諦めてがっつり食べちゃいました!
来てくれてありがとう😊
マダム とんちん から 咲きちゃん
咲きちゃん♪おはようさん〜♪

うどんやご飯は糖質が多いのが悩みのタネ💦

こんなに暑い日が続くと冷たい麺🍜も食べたくなる。

スーパーで見つけたこんにゃく麺、水で晒せば気になるこんにゃく臭も消えた!
ロースハムを鶏ハムにするほど気を配ったはずなのに、最後の天かすパラパラ😹

まぁ、美味しかったからいいや❣️
次からは気をつけます🙏😞😆

来てくれてありがとう😊
こんにゃく麺 最近のは美味しいよね!
私はただただこんにゃく好きで食べたことはあるけど、そうか、糖質制限にも良いね〜👍
でもやっぱりすぐお腹すくから、これだけ具沢山だと腹持ちも良い✨ 天かすも腹持ちのためってことで🤣🤣🤣
おっきなエビに鶏ハムに、豪華✨
マダム とんちん から もっさん
そうそう、最近のこんにゃく麺は進化しましたね♪

美味しくなった!
血糖値が高い母の食事、栄養学の知識がない私には😥頭がいたい。

糖質を抑えなければいけないけど、あまり少ないのも筋肉が減るからいけないらしい🤔

副菜も母の好きな豆、芋、根菜は糖質が多い😦

もう何を作れば良いのかわからなくなる🌀

市販のこんにゃく麺で冷やし中華風🍜を昼ごはんに。
もちろん母のは天かす無しです。

私だけこっそり天かすパラパラしちゃいました😚😋

来てくれて嬉しかったよ!ありがとう😊
MOMO-chan☻ から マダム とんちん
とんちんさん~こんばんは(*^▽^*)ノ

私もたまに使う、こんにゃく麺( ´థ౪థ)ウヒッ

凄く美味しそう~
盛り付けの具か( *˙ω˙*)و 具っ(笑)

で、天かす😱
あらぁ~糖質制限が😭
マダム とんちん から MOMO-chan☻
ええっ?
MOMOちゃんみたいなスタイル抜群ちゃんでもこんにゃく麺🍜食べるの!?

これからお昼はこれにしようかと思ったら、最初から天かすで躓いてしまいました😓

以後気をつけます!笑笑
MOMO-chan☻ から マダム とんちん
Σ(艸・∀・)ェェエエエエ工━!!
とんちんさん~私、全然スタイル(·へ·)ヨクナイ!
5キロも太ってしまい😭

だからたまに、こんにゃくパスタとかこっそり食べてます😂

あっ、お昼毎日だと飽きちゃうかも😱ですよ
私は飽きてしまいました。

今は絶賛ダイエット中で出来る限り40分のウォーキングを心掛けます🚶🚶💭😊

天かすはウマウマです(´¬`)ジュルリ
マダム とんちん から MOMO-chan☻
ウオーキング👍スタスタ🏃‍♀️
試みます!運動も大事ですよね。

サンキュー(((o(*゚▽゚*)o)))♡
マダムとんちんさん😍
こんにゃく麺で冷やし中華😍
来週末の自分お手抜き弁当に
真似っ子してみようかと👌

具は玉子と胡瓜とハムもやし
ぐらいでお手抜きバンザイ(笑

マイルドぽん酢とごま油のたれ
美味しそうですね〰トッピングの
天かすもたまらないです
(º﹃º)ジュル ←
マダム とんちん から fumi 😸
ふみちゃん♪こんばんは🌆

こんにゃく麺もなかなかいけますよ!
のびないからお弁当にも🍱最適です!

是非是非冷蔵庫の中からお好きなものをチョイスして作ってみてね〜〜❣️

天かすはヤバイ美味しさ、お弁当ならあと乗せサクサクだね!

来てくれてありがとうね〜🤗
noe
おお‼️コンニャク麺🍜
大分県はコンニャク麺🍜
美味しいよねー💕💕
マダム とんちん から noe
こちらにもお運びいただき恐縮です!

大分はこんにゃく麺🍜が売りだったのか!知らなかった😅

こんにゃく麺も日進月歩美味しくなったね♪

ダイエットのつもりがデブエットになってしまった😂
マダム〜おはよう😃
マダムはこんにゃく麺なのねー、私は最近豆腐麺にハマってるよー🎵
マダム とんちん から あーる
あーるちゃん♪ おはよう😃
豆腐麺🍜糖質オフで健康的に!!

これから暑いから冷たい麺🍜が良いよね!
こんにゃく麺を使ったヘルシーな冷やし中華風なんですね。見た目からして、彩りも良くて満足感ありそうです。
こんにゃくと感じさせない麺、最近はこういうものも、食べやすいように工夫されているんですね😊
マダム とんちん から chiara
chiaraさん♪ こちらも見ていただけたんですね。

そう、かつてはこんにゃく麺ってちょっとこんにゃくの匂いがするし、食感も麺とは程遠いものが多かったような…

今は進化したんですね、母に出した時こんにゃくだとは伝えていなかった!

あとで、あれはこんにゃく麺だったのと教えたら、まるでわからない!とのことでした。

この夏体重が増えた時はこれでリセットすると良いかな?

常温保存ができるのでいくつか買い揃えておきました!

もう太るのも怖くないぞ〜〜笑🤣
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