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手料理
  • 2016/08/18
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チアシード入りカボチャディップ💕

レシピ
作り方
1
カボチャはレンジで柔らかくして、滑らかになるように潰していく。
プロセスチーズは5mm角位にカットしておく。
あとは全部混ぜるだけ!
塩のついたクラッカーにのせてたべる♪
2
※チアシードは、10倍のが水かヨーグルトで12時間もどすとよいらしいです←ゆっこ大先生より
ポイント

今回、甘みのあるヨーグルトを使用したのですが、なかなかそれがよかったので、プレーンヨーグルト使用の場合は少しハチミツをいれたらいいんじゃないかと思います♪ レーズンもいいかな💕
塩胡椒は好みがあるので調整してね!
チーズはクリチでもおいしいと思いまーす😍

みんなの投稿 (28)
ゆっこちゃんにいただいたチアシード💕💕💕
カボチャディップにいれてみたよ♪
プツプツ食感もよくて、おつまみにも使えるねー✨
ゆっこちゃん〜ありがとう😍

これ、あやなも気に入ってたよー!
パクパクとまらなーい😂😂😂
Tomokoちゃん、早速ありがとうございます!!

カボチャのディップにチアシード入れたんだね☆
わぁー思い付かなかった~(*≧∀≦*)
カボチャの甘味とプチプチが美味しそう♪

チアシードは、ヨーグルトに戻してくれたかな?
チアシードは、ヨーグルトか水に戻して使ってね。( °∇^)]

オメガ3にあらゆる栄養価豊富な「奇跡の食材」と言われるチアシードで、更に健康に更に美しくなってね。
izoom から ともきーた (伊藤 智子)
チアシードが水分吸って、お腹いっぱいになったかな❓😊

これだけでも美味しそう👍
ともきーた (伊藤 智子) から ゆっこ
ゆっこちゃん〜早速見にきてくれてありがとう💕💕💕
ヨーグルトにどのぐらいいれたらいいの?
あらー私、このディップに混ぜただけだわ😅
でも、冷蔵庫で数時間冷やしてたんだけど、ダメかなー😂😂😂

次はちゃんと戻してからつかうね!笑
izoomちゃーん〜お腹満腹だよー笑

ちゃんと戻してから使わなかったんだけど、カボチャやヨーグルトの水分すってくれたのかなー😂

美味しかったからまっいっかー♪

見にきてくれてありがとう🎵
かぼちゃディップってことはなんかに載せたのかしら?ツブツブ食感も美味しそうだね✨💕
ともきーた (伊藤 智子) から 咲きちゃん
咲きちゃん〜左上にクラッカーにのせた写真あるじょー😂😂😂

食感もいいし、ヘルシーで栄養もたっぷりなのが嬉しいわー😍

見にきてくれてありがとう🎵
咲きちゃん から ともきーた (伊藤 智子)
きゃ、見えてなかった😂
ともきーた (伊藤 智子) から 咲きちゃん
😁😁😁
Tomokoさぁ〜ん(^ー^)ノ🎵❤️
チアシード…
こんな使い方もあるんだね〜😌💭
なるほど〜。。。
巷じゃ、随分前から〜ブーム?になってるけど…私、まだ、口の中に入った事無いんだなぁ〜😌😌😌
味、するの〜?😶?
カボチャのディップは、間違えなく美味しそう〜😋💭
クラッカー、食べすぎちゃいそう〜🎵💕
ゆっこ から ともきーた (伊藤 智子)
冷蔵庫で、数時間冷やしていたら大丈夫だよ。

先日、会ったときに使い方を話したつもりだったよ~(*≧∀≦*)
ごめんなさい。
出来たら、10倍の水かヨーグルトで12時間戻すと良いと書いているのもあるの。とにかく、そのまま入れた場合は水分をとってね。

チアシードを戻した時のジュレ状のところが食物繊維なの。
それでお腹がいっぱいになって、ダイエットにも使われているの。
早速使ってもらってうれしかったよ。
ありがとうございます♪
ともきーた (伊藤 智子) から こずえ⑅◡̈*
こずえちゃん〜私もよく使い方わかってなくて、作ったよー😂

でも美味しかったー💕💕💕

クラッカー一袋一気食いだよー爆

見にきてくれてありがとう💕💕💕
ともきーた (伊藤 智子) から ゆっこ
ゆっこちゃん〜いろいろ教えてくれてありがとう💕💕💕

東京で聞いたかも!
って気がしてきたー😂😂😂

またいろんな食べ方考えてみるねー🎵
ともきーた (伊藤 智子) から ゆっこ
ゆっこちゃん〜レシピに加えました!
ありがとう😍
ゆっこ から ともきーた (伊藤 智子)
ありがとう♪

そして、チアシードは熱に弱いから直火はNGだよ。
お料理は出来たソースに加えるとか、常温希望です。(ノ´∀`*)
ともきーた (伊藤 智子) から ゆっこ
りょーかいでーす♪
熱はくわえなかったから良かった😅
チアシードが入ったかぼちゃのディップ👀✨
お腹膨らんだかな?
ってクラッカー1袋😂😂😂
ともこちゃん スレンダーだから🙆(笑)
チアシードをディップに✨いいね〜( ´ ▽ ` )ノ
プチプチ食感も楽しめて美味しそう〜〜😋💕
チアシード今だ未体験ゾーンだから、気になるわ~👀
こんな風にも使えるのね✨
「東京で聞いたかも」は実に智ちゃんらしいね(笑)😂
ワールドワイドな性格だからね(笑)😁←誉め言葉よ~⤴😆
ともきーた (伊藤 智子) から みきお
みきおちゃん〜お腹たまるー♪
スレンダーじゃないし😂
クラッカー食べ過ぎたし😂

チアシードヘルシーなんだから、食べ過ぎるなって感じだよね!爆

見にきてくれてありがとう😍
ともちゃん〜プチプチ美味しかった💖
つまみにパクパクいいよー♪

見にきてくれてありがとう🎵
ともきーた (伊藤 智子) から 山本真希
真希ちゃん〜きいたよーなきいてないよーな😂😂😂

めぐちゃんいたけど、めぐぴょんいなかったって言う私だからね😂😂😂

チアシード、プチプチ食感がいいよ💖
グルテンフリーゆっこちゃんが詳しいよー😍

見にきてくれてありがとう💕💕💕
チョッパー&ホヌ から ともきーた (伊藤 智子)
Tomokoちゃ〜〜ん
おはョ〜ン o┤*´Д`*├o💦💦

ゆっこちゃんからのチアシードでカボチャディップ作ったんだ〜😚😚

また美味しそうやね〜💕💕
皆とのコメのやり取りメッチャウケるわ〜〜😄😄(笑)
ともきーた (伊藤 智子) から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん〜おはよ💕💕💕

ゆっこちゃんのチアシード、ほんとは戻すみたいなんだけど、ヨーグルトいれたし、他の水分で戻ってると思う!笑
美味しかったからいいよね✨😂

見にきてくれてありがとう🎵
桜央里 から ともきーた (伊藤 智子)
Tomokoちゃーん(≧◡≦)

チアシードも頂いたのね💟
ヘルシーなものたくさんで嬉しいお土産だね( ´͈ ॢꇴ  `͈)੭ु⁾⁾·°˖ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ✧˖°

カボチャディップに入れてプツプツ感も楽しみながらのお酒🍺止まらなくなりそー|ू・ω・` )

あやなちゃんもお気に入り??
すごく美味しそう(♡ˊvˋ♡)

パンに乗せてもいいね🎵
ともきーた (伊藤 智子) から 桜央里
桜桜里ちゃん〜そうなの!
いただきっぱなし💦

カボチャディップにいれてみたけど、プツプツ美味しかったよー♪
ワインにあうよー💕💕💕

見にきてくれてありがとう🎵
こんな使い方もできるんだね〜😊
パンにつけても美味しそうだね😋
私はどんなふうに使おうかな〜😋
ともきーた (伊藤 智子) から まるま
まるまちゃん〜水かヨーグルトで12時間戻した方がいいらしいよ!

チアシード自体、味が特にないから色々使えそうだよね💕💕💕

ディップは家族に好評だったよ😍

見にきてくれてありがとう✨
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