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手料理
  • 2013/05/30
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5/31 弁当男子!my弁当

レシピ
材料・調味料
豚モモ肉(薄切り)
8枚
キャベツの千切り
150g
適量
小麦粉
大さじ3
1個
パン粉
適量
作り方
1
キャベツの千切りに塩、水を振って10〜15分置き、水気を絞る。
2
豚モモ肉(薄切り)に①のキャベツを巻く。
3
②に★を混ぜたもの→パン粉の順につけ、少し多めの油をひいたフライパンで揚げ焼きにして出来上がり☆
ポイント

パン粉は目が細かい方が油の吸収が少なくてヘルシーです♪
フライパンの油は少なめにしても、豚肉から出る油で中から揚がります☆

みんなの投稿 (14)
『鮭としめじの炊込みご飯弁当』
≪メニュー≫
*鮭としめじの炊込みご飯
*千切りキャベツの巻きカツ
*ちくわと海苔とチーズの
くるくる巻き
*卵焼き
*赤いウインナー
*パプリカの和風ピクルス
*ミニトマト,ブロッコリー

my弁当、とりあえず2週間続きました♪( ´▽`)

2013.05.31
おはようございます✩⃛੯ू•̀ ໒꒱
今日もとっても美味しそうなお弁当ですね♬✨彩り抜群!!

メインのおかずは、豚でキャベツ巻いて揚げる感じですか?真似したいですッ(ෆ•ꇴ•ෆ)❤
うっちー から *朋*
ともさん♪
おはようございます☆
抜群だなんて…お言葉ありがとうございます\(//∇//)\

巻きカツの作り方をUPしたので、参考になさってください♪
揚げたら冷凍保存も効きますよ☆
お疲れ様ですー!!
またがんばろーー`∀´)Ψ
キャベツの千切りいりのカツ!斬新です。
いつもキャベツの千切り、下に敷いていたのでこれなら一緒に食べられてヘルシーで最高です♪作ってみたいです~(´≧∀≦`)
*朋* から うっちー
おはようございます♬
レシピ有難う御座います😊✨
作ってみます!
上手く作れるかなあಠ_ಠ不安
Ako
普段なら別添えしがちなキャベツの千切りを、中に巻き巻き✨
良いですね〜♥
私もまた作ってみよう〜♪( ´▽`)
うっちー から Ako
ともさん♪
な〜んにも難しいこと無いんで、ぜひ作ってみてくださいね♪( ´▽`)
うっちー から Ako
Akoさん♪
けっこうあっさりしたカツで美味しいですよ☆
ボクはソースつけない派なんで、そのままイケます(^_−)−☆
うっちー から おりぃ
おりぃ🎀さん♪
お疲れっしたぁo(≧∀≦)o
うっちー から とだとも
とだともさん♪
リスナもありがとです\(//∇//)\
また作ってみてくださいね〜☆
あたしもうっちーさんにおしえていただいたれしぴでキャベツの肉巻きつくらせていただきましたー♡♡♡すてきなレシピありがとうございますー\(^o^)/
うっちー💓ちくわのそれ、一回やったが、同じ長さにしたから、巻いたら長さがまちまち、非常に残念な感じになったよ💓うっちーさすがー✨
うっちー から coco
ココちゃん♪
間に巻き巻きするチーズや海苔を短くしたら上手くいくと思うで☆
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