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手料理
  • 2017/07/12
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【ロカボ】カブとツナのサラ #たっぷりゆで卵添え #ダイエット #低炭水化物 #ロカボ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
小蕪(葉も含む)
2玉
玉ねぎ
1/4個
マヨネーズ
大さじ2
胡麻油
小さじ1
ポン酢
小さじ2
ツナ
1缶
作り方
1
蕪の皮を剥きスライスにして、塩で揉む。
2
蕪の葉は、塩ゆでにして冷まし、3cmくらいの長さに切っておく。
3
調味料をすべて合わせる。
4
材料を入れ、調味料を馴染ませる。
5
ゆで卵を作り方、半分に切って飾る。
6
真ん中にサラダを飾れば出来上がり。
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ローカーボとは、低炭水化物の事です。
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