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手料理
  • 2020/08/24
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お箸が止まらない♪お肉なしでも絶品ゴーヤーチャンプルー

参考にしたレシピ
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あの「ゴーヤーチャンプルー」をお肉なしで作りました♡
ゴーヤーを下ゆですることで、フライパンでさっと炒め合わせるだけでOK♪
カニカマの旨味と甘味がいい仕事をしてくれています。

最近の研究ではゴーヤーには血糖値を下げる成分が多くあることがわかっています。

#ゴーヤー #ゴーヤーチャンプルー #カニカマ #卵
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