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手料理
  • 2021/09/29
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レンジでチンジャオロース

レシピ
材料・調味料
ピーマン
5~6個
豚薄切り肉
150㌘
醤油
小さじ1
大さじ1
胡椒
少々
片栗粉
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
ねぎ
1/2本
生姜
1かけ
⭐️オイスターソース
大さじ1
⭐️
大さじ1
作り方
0
豚肉をせん切りにして耐熱皿に入れ☆をもみ込み★を加えて混ぜる。
ピーマン、ねぎ、生姜もせん切りにして加える手を使って肉と野菜をほぐして下味をしっかり染み込ませておく。
1
⭐️を混ぜ合わせて①に加えてよく混ぜ胡麻油を回しかける。
ラップはなしで約5分レンチン。
2

ポイント

加熱の途中に混ぜないので加熱前に材料をよく混ぜる。
お肉は塊やすいので手を使って肉と野菜をほぐして下味をしっかり染み込ませておく。
よくほぐし混ぜないとお肉がくっついて出来上がっちゃいます。
最後に胡麻油を回しかけラップなしで加熱。
ラップをすると蒸し物になってしまってべっちゃりします。

みんなの投稿 (15)
真夏に助かるレンチンチンジャオです🍴✨
真夏はレンジサマサマでしたサマーなだけに🌞サムい
つまり
チンチンサマサマとゆーことで
(・∀・)ウン!!笑

レンジ調理イマイチ不慣れな
田吾作見習いたい💪

今日も
おつかれさまです!!
カンパーイ🍺🍺🍺
レンジサマサマサマー
キターヾ(°∀° )/ー!

レンジで
青椒肉絲が出来ちゃうんだ!
スゴ───(〃'艸'〃)───ィ
忙しい主婦に
助かるレシピだわ(*´罒`*)♥ニヒヒ
みったんさん❤️

こんばんは😊✨

最近はレンジで色んな物が作れる時代になって嬉しいね🥰

ポイントも書いてくれて助かります。
青椒肉絲は良く作るから今度作ってみるね
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*
丁寧だ!!

ラップすると蒸し物になっちゃいます~のレシピ見てきました。

レンジで作れる青椒肉絲、火を使いたくない夏はもちろん、1年中助かるね。
みったん から まりお
そぉそぉ
早い話
チンチンサマー🌞ね❗️
違う💦笑
レンチンが一番暑くなくて楽だよぉ🐪
みったん から からあげビール
からちゃーん
結構今年もNoエアコンで夏を越した私。
何が辛かったって調理時が一番
ガスもオーブンも暑い💦
レンジ一番暑くならない😊レンジサマサマサマーで夏越しました🎵
みったん から いっちゃん
秋になって真夏の料理を出してしまってますが夏の台所仕事は過酷
レンジさんありがとうでした✨
おかげで今年もNoエアコンで夏を越せました😊
レンジでも結構色々出来ちゃいますよね~
便利な時代だぁ✨
みったん から とんちん
ついでに息子の分だけ盛り付けて私この耐熱皿で食べまして洗い物も少なく…
これ、よくほぐしてからレンジかけないと肉がくっついちゃってこんなチンジャオロースは嫌だになっちゃうので
フライパンでも手軽に出来ちゃう綾里ですが夏は断然レンジにお願いしたいです~
みったんさん♡お疲れ様です!!

レンチンチンジャオ!!!!
レンチンは夏だけでなく
いつも助かるよーん🎶

レンチンで出来るって
非常にありがたい(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
たしかにレンジサマサマ〜🌞🌻
しかも具沢山で
むっちゃうまそうー♡♡
レンジでお手軽青椒肉絲⤴⤴
夏場は特にレンジでできるのが
ありがたいですよね(*´罒`*)

最近は大体のものがレンチンで
できちゃう時代なので
ホントに便利~♪
みったんさん、こんばんは〜(∩´∀`∩)💕
青椒肉絲大好きなんですよ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆︎💕︎💕
レンジでできるんですか?Σ(*゚◇゚*)‼️
夏に良いですよね〜☝️

みったんさん、凄いです(*^^*)
みったん から おかち
おかちさん今日から戦場ですねフレーフレー🎌おかちさん🎌

今や便利な時代となって助かりますよね~
おかげで夏乗り越えられました。
しかし暑くても食欲だけは落ちないな~私。
若い頃夏は食欲落ちて冷やし中華や素麺ばっかになっちゃってたのに
エアコンも手放せなかったし
それが年取ってからはNoエアコン
ご飯もガッツリなおばさんに成長しました。
アイスは食べ過ぎ👋😵🍴ですが
みったん から マリン
レンジがなかった時代冷めたおかず暖めるのも一苦労でしたよね❗️
なんて便利な時代。
特に夏場は火を使わなくて済んで助かりましよね。
マリンさん、今日も遅くまでお疲れさまです🍵
みったん から sucreroom
sucreroomさん😊
レンジで出来ちゃいました❗️
夏場の台所仕事はキツいですよね💦いいつもありがとうございます✨
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