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手料理
  • 2021/04/06
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ダイエット朝ごはん

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▪︎ もち麦ごはん(50g)
▪︎ 目玉焼き
▪︎ シャウエッセン・アスパラソテー
▪︎ 茹でたこ
▪︎ グリーンサラダ・ミニトマト
▪︎ ヨーグルト(🥝)
(脂肪0 プレーン・砂糖不使用 )#ダノンビオ

\ 332kcal /
⦿ タンパク質:16.1g
⦿ 脂質:19.7g
⦿ 糖質:19.6g

#朝ご飯 #もち麦ダイエット #糖質オフ #糖質オフダイエット #ダイエットごはん #ワンプレートごはん
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