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手料理
  • 2015/03/10
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人参食パンで沼サン❀ シリアルヨーグルトにココナッツオイル♪今日のスムージー♡娘といただきま~す( ´ ▽ ` )

参考にしたレシピ
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おはようございます♡
ついに沼りました~‼わ~い🙌✨


粒マスタードないから、柚子胡椒でやろ~なんて思ったら柚子胡椒もなかった...🙍w

仕方が無いので、和からしマヨに千切り野菜達を和え、チーズと弁当の残りの鶏ムネ唐揚げを挟みました♡ひかりさんはマヨネーズ少しで♪

ちっこい食パンだからムズ~😲💦
なんとかモリモリ積み上げたのに挟んだらペシャ~😂
お味は文句なしgood♡


今日のスムージーは
小松菜2束、バナナ一本、粉末スムージースプーン1杯、牛乳200ccにしました~ヽ(´▽`)ノ
イイな〜💖
私も沼りた〜い!!

沼サンドとスムージーの組み合わせイイね〜!!
❣❣ꉂ ૡ(・ꈊ・ૣེ
ひかりママ から さくちん
さくさん、ぜひ沼っちゃってくださいな~( ´艸`)♪

ほんとはこれ+どんぶり豚汁あります😂😂

先にスムージー飲んだらパン1個で満腹😲💨
沼サンダイエットにも良さそう♡
さくちん から ひかりママ
丼豚汁サイコ〜💖
今日は寒いから、より美味しいね⭐️
ひかりママ から さくちん
さくさんのとこは天気悪いですか?

こちらは朝方まで荒れてたけど、今は快晴でーす☀
風がやばいけど🌀
さくちん から ひかりママ
午前中あられが降ったよ〜❄️
びっくりした〜!!

今は晴れてるけど、風が強くて寒いよ〜😵😵😵😵😵
ひかりママ から さくちん
え~😲‼‼

びっくり~(;゚Д゚)!

確かに風が強い🌀🌀

出掛けるからおさまって~🙏💦

今日も後半頑張りましょうね~(*´▽`)ノノ
ひかりママさん♡
フォローありがとう٩(*´︶`*)۶҉
これから よろしくです💐

これ、いま話題ですよねっ🎵
沼ったね~👍

具だくさんで美味しそう~
わたし、山食も作ったことないから、買ってこないと!

スムーズも冬はキツいけど、そろそろいいかもー ❣❣
ひかりママ から *seiko*
せいこさーん!
わざわざコメントありがとうございます♡

リフォロ嬉しいです~( ´艸`)♥
宜しくお願いします♪

流行りにのっちゃいました~( ´ ▽ ` )
SDで良く見かけるから食べたくてウズウズしてて🙌✨笑
ひかりママ から りえぞ~
りえさーん!

私山食山が下手くそだから苦手で、、。
でも今年は色々チャレンジしたいから頑張ろかな😆‼

スムージー、寒いとなかなか..私お湯入れてぬるくしてます😆💦
あの♪人参食パンをサンドに〜♡•*¨*•.¸¸♬👀
具たくさんでぷっくり膨らんだ感じが、たまらないよ〜(*´艸`*)

今日いちばん言いたいのはコレ😂

🙍
落ち込んでるふうな絵文字を発見するひかママちゃんのセンスにバンザイ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)*
ひかりママ から いのちゃん
いのちゃん訪問ありがとう~♥

いいの見つけたでしょ~🙌🙍笑
見つけた時ちょっと嬉しかった😁
ひかりママちゃん〜今しったー!
娘ちゃんの名前がひかりちゃんなんだねー💕

人参食パンも栄養あるのに、更に野菜モリモリ挟んで、ナイスな沼サンだね👍
美味しそう🎵
ひかりママ から Tomoko Ito
ともこさん、こんばんは~( ´ ▽ ` )♥

そうなんです🙌✨
娘がひかりです😁💓

食パン型が小さいタイプだから、挟むの難しかった~(ノД`)

見に来てくれてありがとうございます♡
沼サン😍
それも人参食パンで👀👀
具も〜〜😍😍

そりゃ〜〜、美味かろ〜〜
私も食べたい☝️☝️☝️
ひかりママ から みな
みなさん♥

見に来てくれてありがとうございます🙌💓

人参は色々使いやすくて便利ですね~( ´艸`)

沼サンいいですね~♥今度は売ってる食パンで大きい沼サンにします😆✨
パンが小さかったんですね🎵
すごくたくさんのキャベツを上手に挟んでらっしゃるなーーーと思ってたんですが、小さいパンならなおさらはさむの難しかったですよね💨
とってもとってもおいしそう❇
そうなんです!大変でした🙌💨

手のひらにラップで包むように、おにぎりみたいに作りました!
パンが窪んでキャベツ入れやすくなりましたよ~( ´艸`)

まるで、おにぎらずの逆バージョンです。笑
ひかりママ から 高野裕子
↑すみません、上コメントです😆💦
高野裕子 から ひかりママ
なるほどーーーー✨
おにぎらずの応用ですね🎵
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