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手料理
  • 2018/04/15
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鶏胸肉の生姜風味✨辛子味噌炒め

レシピ
材料・調味料
鶏胸肉
350グラム
玉ねぎ
半分
ピーマン
3個
醤油
小2
❤️砂糖味噌
各大2
❤️醤油
大1
❤️生姜すりおろし
1片分
❤️辛子
チューブの1センチくらい
片栗粉
適宜
作り方
1
胸肉はそぎ切りにし、醤油小2をまぶしておいておく。野菜は適当にカット。❤️は合わせておく。
2
①の胸肉に片栗粉をまぶし、フライパンに油を引き炒める。野菜も入れ火が通ったら❤️の調味料を入れて炒め合わせて出来上がり。
3
お好みで白ごま、七味フリフリ⤴︎
みんなの投稿 (47)
こんにちは。大分ご無沙汰しております🙇‍♀️
体調不良からもようやく脱したところで、仕事の面でとてもストレスがかかることがあり、SNSに向き合える状態ではありませんでした。
休んでる中色々考えることもあり、今までこのサイトに使っていた時間を自らの勉強に充てたりと時間の使い方も変わりました。
ただ、ここだけはそもそもがレシピの保存で始めたところなので、辞めようとは思っておらず。
今までのように頻繁に徘徊したり、お祝いしたり、などは出来なくなるかなぁという感じです😥
お休みの間、変わらずつくフォトなどいただきありがとうございました🙇‍♀️戻ろうと思えたのもやはり自分のお料理を作ってくださる方がいたからかなと思います。

さて、今日のお料理は先日冷蔵庫にあるもので作ったものですが、美味しく出来たのでアップします❗️
引き続きよろしくお願いします❣️
じゅんけ から 咲きちゃん
(o´罒`o)ニヒヒ♡1番ゲットかな😽💕😂
咲きちゃん、おかえりなさいませ😆

私もしばらく休んでいて、どうしようかな😽💦って思うコトもあったけど、気にかけてくれる方がいたりして、戻るきっかけをもらい戻ったら、やっぱり楽しい場所だし😆自分のモチベーションも上がるし😽💕

咲きちゃんが辞めないと聞いて嬉しかった🙌💕これからも素敵な料理を見せてね😽💕
そして参考にさせてね😽💕
咲きちゃん🤗💕✨
体調も良くなってきて 本当に良かったです(*^_^*)✨
元気な咲きちゃんでいてほしいから
気を遣わないで気楽に 無理ないようにして行ってほしいなぁ…✨
SDの誰もがそう望んでると思います(*^_^*)💕✨✨
痛いほどわかるから
アップしてくれるだけで
嬉しいです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)*.。.:*・゜゚・*

今日のお料理も
生姜風味&辛子味噌💖💖💖
たまらん!(≧∇≦)✨✨✨
めっちゃ美味しそ〜〜〜〜😍💕

私も頑張らなきゃー!
ありがとう💖咲きちゃん😘💕✨✨
咲きちゃん💕(*´∇`*)
体調の回復嬉しい報告です😆
そして、辞めることはないとの宣言😭それほど嬉しいことはありません。

昨年多くの方が卒業され、咲きちゃんがお休み😔
それは女神が天の岩戸に隠れたような寂しさでした。大げさな表現だと笑い飛ばしてください🤣🤣🤣

ちょうど大根の切り干しを戻したところ‼️これって奇遇ですね❣️
咲きちゃんの切り干し作ろうと思っていたところに復活宣言❣️

この鶏肉のお料理💕生姜に辛子味噌💕初夏の爽やかな風が吹き渡るようです。
ぼちぼちでいいです。返信もいりません。
咲きちゃんがいるだけでいいのです
(*´꒳`*)
May
咲きちゃん❣️おかえり〜〜💕
って超マイペースな私が言うのもアレだけどー💦
体調は大丈夫かな?
私もホントにいろいろあって、ジェットコースターみたいなアップダウンで苦しい時もあるけど、無理せずマイペースでやるのが一番だと思うわ。
またチャンスがあったらゆっくり飲みたいな〜‼️

どんな時でもお腹が空いて、美味しいご飯を食べらたら、それは幸せなんだなって思う。
健康第一で、美味しく楽しくやろうね❣️

むね肉使いのお料理、美味しそう〜〜💕辛子味噌って聞いただけでたまらなくなる✨
確かピーマンあったような、、、すぐ作れるかな❓
咲きちゃん から じゅんけ
じゅんけちゃん、こんにちはー❣️一番ゲットやで👍早速見に来てくれてありがとう😊💗

一旦休むとペースが掴めなくなって、どこまでもぐもぐ遡ったらいいんだろとか思っちゃうよね💦そしていろんなお料理アップされてるの見て、やっぱ楽しいなーと思ってる自分がいたり。
ペースは落ちるけど細々と続けるからよろしくねー😂
咲きちゃん から 七味
七味ちゃん、ご無沙汰しております🙇‍♀️先程は無言もぐでごめんね🙇
ちょっと色んなことが起きすぎてここ2ヶ月ほど心が大変だったんだ💦
七味ちゃんの優しい言葉にいつも癒されてるよー😭
この胸肉のん、辛子の風味は殆どしないけどアクセントで入れてみたよ。胸肉だとヘルシー感もあっていいんだよね❣️

いつも優しくしてくれてありがとう、ほんとにありがとうね😭
咲きちゃん から マダム とんちん
マダムさん、先ほどは無言で通りすがりごめんなさい🙏相変わらずステキなお料理の数々、ほんとうっとりでした。どんどんクオリティ⤴︎でお料理の先生のようですわ⭐︎
て、女神が天の岩戸に隠れたって🤣
マダムさんの優しさ溢れるコメントにウルウル来てしまいました。ありがとうございます。

切り干し大根のん、おぉ、どのやつかな?美味しく食べてもらえるといいな💗

とっても嬉しい言葉をありがとうございました。これからもよろしくお願いします😊💗
咲きちゃん から May
メイちゃん、ただいまー❣️
メイちゃんも体調不良だったのね?お誘いしても大丈夫なのかしら、、。
これから出張シーズンで来月もあるしって感じだけど、時間に余裕ありそうなら声かけさせていただくね⤴︎体調と相談しながら、ね。
このお料理、めちゃ簡単に出来るよ👍
ご飯が美味しく食べられるって素晴らしいことだよね❣️
ほんと健康第一だわー👍

早速見に来てくれてありがとうねー😊
takechan82 から 咲きちゃん
咲きちゃん
ちょこっとぶり😊
って、体調不良に仕事ストレスの
ダブルパンチ⁈😣
どこかで立ち止まって
時間を有効に使うことを考えるのは、プラスに繋がると思うよ!
そして、体が資本だからさ
無理せずに休息も予定に入れて
一緒に進もうね‼︎
生姜パワーで元気に
なりますように〜〜😊
咲きちゃん から takechan82
たけちゃん、こんにちは❣️ちょこっとぶりだね😉
そーなの、ダブルパンチで辛かったー。今も体調はいいけど精神的に良くない状況が続いてるんだ。でも乗り越えないと。頑張る💪
たまにバカ笑いして、免疫アップさせるわー笑

久しぶりの投稿にあったかいコメントをどうもありがとうねー❤️
咲きちゃん、おかえり~😁

無理せず自分のペースでね。
僕も多忙な時は3カ月くらい投稿しなかった事もあったなぁ😂
でもココで励まされると気分転換になるし、咲きちゃんに話しかけてもらって嬉しかったりで何だかんだ続けてるよ。
とにかく投稿が見れてよかった🙌

こちらこそ、引き続きヨロシクお願いね🙇
咲きちゃん こんにちは😃お久しぶりーぶり!
体調は良くなったんだね!良かった!
気持ちから体調も影響するよね!
私も体調は、色々…😅

私もアップダウン激しいけど、
新しいレシピ参考にしたり、みんなの写真
見てるだけで楽しいから、
皆さんみたいなすんばらしいお料理は
出来ないけど、つまみやら時短料理を細々と…^ ^
咲きちゃんも、無理せず(*^o^*)

この胸肉の、好みー!作る💕
最近、胸肉率かなり
高いの!
辛子味噌😍七味絶対合うねー!

もうじき🌸の、季節だね。
暖かい季節まであと少し…
お互い自分の体大事にしながら、がんばろーね^ ^
咲きちゃん から hiroyuki
ひろくん、ただいまー❣️
一ヶ月近く空いてしまった💦投稿お休みすると戻るタイミング難しくなるよね。どうしようと思いつつ時間は流れ、、みたいな😅
ここでのコミュニケーション、ほんと励みになるよね。皆のお料理見てまた刺激受けつつ。

ぼちぼち続けるので今後もよろしくねー😄
嬉しいお言葉をどうもありがとうね❣️
咲きちゃん から ちゃー
さっち、お久しぶりぶりぶりーふ❣️笑
体調は大丈夫👌だけど、ストレスがねー💦ハンパないわ😭

私も凝ったお料理もスイーツも作らないけど、忙しい中でちゃちゃっと作れるお料理をこれこらも作ってアップしようと思ってるよー👍

胸肉のん、好みだった?嬉しいな😆
またもや辛子に七味で飲兵衛仕様だよ🤣

これから桜の季節だねー。相変わらずストーブ付けてるけど😂五稜郭の桜、綺麗なんだろなー❣️

あなたも身体に気を付けて、また札幌来れる時あればコタケなどなども呼んで飲もうー👍

見に来てくれてありがとうー😊
ニューレシピで覚悟の再開ってところかな❔😊
それでエエのよ👍
人とのやり取りだけなら他のSNSやメールや電話でも出来るけど、お料理を介するという点ではやっぱりSDは使い勝手も良いからね🙆

胸肉使用で生姜と辛子をきかせて味噌味なんて、咲きちゃんならではのお料理やん👌😋
咲きちゃん から 山本真希
真希ちゃん、そーそー、覚悟の再開🤣どんだけやねん笑
お料理だけっていうのがまたいいんだよね。このサイトは。
胸肉やっぱ好きやねん。生姜も好きだからさー👍低カロリー目指しーの、ピリ辛で飲兵衛仕様だよ❣️

一つ質問なんだけど、FBの方にSDのアカウント?載せてるやん?これって連動したら載るの?FBからこちらに誘導はやりたいんだけど、こちらからFBに誘導したくないんだよね😅
いじってみたけどわからずー。
咲きちゃん こんにちは😃
とかく真面目な性格であればあるほどこのサイトに時間をとられてしまい、気づけば 本来するべきことが後手にまわってしまった💧って経験は、私なんですがね、、😅
咲きさんもきっと主婦であるから お料理は毎日されてるし、この料理なかなかいいかも😏アップしたーい🎵って時でいいと思います~♡縛られることなく時間を有効利用しなきゃ本末転倒💦
便りの無いのが元気のあかし😃
私も含め皆さんの食事の手助けをして頂いてとても感謝してます💖
自分らしく過ごして下さいね😊
大きめにカットされたピーマンが、いいアクセントになっているよ🤗

楽しむためにやるに限るよね、何事も😉
山本真希 から 咲きちゃん
FBのプロフィールで、ソーシャルリンクの方ではなくて、ウェブサイトとしてURLを貼っ付けたらリンク出来るよ👍
咲きちゃん~😊🎵
お久しぶりー😆
しかも新メニュー✨
ご飯進みそうで美味しそうなメニューだね⤴
体調も良くなったみたいで良かった😊
世の中ストレスだらけまさにストレス社会よね😣
私もいつ頭がおかしくなるか日々不安です😅
私も先に向けて少し勉強しようかな。
SD無理してやるものじゃないもんね。
咲きちゃんのペースで楽しく続けていけますように私の為に❤←やだよね。
咲きちゃん から Naomi Furuya
なおみちゃん、こんにちは❣️
あはは、なおみちゃんもそうでしたか💦
時間取られることにストレスも感じながら、でも、楽しいから余裕ある時にアップしてゆるりと続けられればと思ってます😊
とっても嬉しいお言葉ありがとうございます❤️
今後もよろしくですー❣️
咲きちゃん から izoom
izoomちゃん、こんにちは❣️ひと皿で栄養バランスアップさせようとすると色んなもん入れたくなるね🤣
ほんと何事も楽しんでやらんとねー👍

見に来てくれてありがとう😊
咲きちゃん から 山本真希
ありがとうー❣️四苦八苦しながらできたー笑
自分のページのURLの出し方から設定までウェブでめちゃ調べたわ🤣
咲きちゃん から みったん
みったんお久しぶりーふ❗️
胸肉好きだからさー、これはご飯も進むと思うよ。野菜入れてちとヘルシーな感じを目指して見たよ👍
みったんもストレスフルな毎日なんだね💦
身体に正直に出るようになってくるからお気をつけて❗️
みったんも無理せずマイペースにねー。ぼん💣ちゃんも智ちゃんもお休みしててちょっと寂しい感じになってたんだね😭
咲きちゃんおかえり~ヾ(*´∀`*)ノ
咲きちゃんらしいヘルシーでお酒にも合って、ご飯も進んじゃいそうなお料理だね🍚🍚🍚ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

私もインスタに移行しようかなー・・・って思ったこともあったんだけど、SDのレシピ入力のフォーマットがあるのって、面倒くさがりの私にはすごい便利なんだよねー😅💦
お互い無理せずに、ぼちぼち続けよー😄✨
咲きちゃん から めぐチー🌿
めぐチーただいまー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
胸肉であっさり、高たんぱく質の低脂質狙って見たよー👍
インスタやってる人も多いけど、レシピはたしかに書きづらそうだよね💦ククパも写真付きで手順載せるのが面倒でね。
SDのレシピは入力しやすいし適当でいいのもいい🤣

ほんとお互い無理せずにだね❣️

見に来てくれてありがとう😊
こんばんはー✋
お久しぶりです!

変な義務感に囚われずにマイペースで続けていけば良いと思いますよ~✋😊

SNSは楽しむものです!
苦痛になっては意味がないと思うので...

体調には気を付けて下さいね!
咲きちゃん から りくれん
りくれんさーん❣️お久しぶりです❤️
しかもとても嬉しい思いやりコメント、めちゃ感動です😭ありがとうございます✨

ぼちぼちやって行きますのでまたよろしくですー❗️大量もぐになりそうだったので、今日は控えめにもぐっておきました笑

お料理もストレス解消になるので、身体のためにもまた気を遣いながらやっていきます💪
咲きちゃん〜〜 🌸🌸🌸
そろそろ そちらは 桜が 咲き始めますか⁉️
桜🌸大好き😘💕 北海道まで 見に行きたいよ〜〜😘😘
あたしも お料理検索 するの 大好き❤
咲きちゃんにも お世話になってます😃😃

食べたいものが いっぱい😘
でも 考えるだけでも 楽しい😍😍
見てるのも 楽しみ😘😘です

何日も 何ヶ月も 空いてても
マイペースで 😍😍 楽しんでね
北海道料理 投函
待ってます😋😋

味噌から料理も あたし大好きに なったよ❤️
咲きちゃんの 上の写真 7味 ⁉️ フリフリしてる⁉️ いいね👍

あたしも マイペースですが😅😅
お互い 無理せず ぼちぼちと 👍👍
咲きちゃん から クッキー
クッキーちゃーん❤️元気かなー?
桜はそろそろ咲き始める頃だよー🌸
お料理とちゃんと向き合える気持ちになったのが最近なのー。ずっと体調やら仕事のことで心に全く余裕なくてね💦
これからもゆっくりペースにはなると思うけど、ちょっと前よりは調子も上がってるからまたよろしくねー❣️

このお料理、ゴマと七味フリフリして飲兵衛ピリ辛仕様だよー🤣
お互い無理せずマイペースだね❣️クッキーちゃんと会えるの癒されるんだー❤️
いつもありがとうー😊
咲きちゃん、こんばんは💕

体調、戻ってよかったね❣️
本当健康が一番だね。

鶏胸肉、私もSD始めてからおかげさまでずいぶん使えるようになったよ😁
こちらも野菜ももりもり食べられてヘルシーでいいね😋

お料理もSDも咲きちゃんが楽しんでやってるとこちらまで幸せのおすそ分けもらえるよ❣️
一緒にマイペースに楽しもうね💕
咲ちゃん、こんばんは〜😀
復活してくれて🙌やめちゃう人が多いなか、辞めようとは思ってないと言うのがとっても嬉しかったなぁ😊これからも楽しみにしてます😃
て、私もサボり気味なのですが😅
変わらずよろしくお願いします〜✋️
咲きちゃん から カタツムリ
カタツムリちゃん、こんばんは❣️
ご無沙汰しております🙇
年齢的なものもあり、不調と不安を抱えながらいたけど、身体的には大丈夫になったよ👍
私のお料理は野菜多めだから、何でも入れちまうで😂

これからもマイペースになるけどぼちぼちやってくよー❣️
励みになる温かなコメントもありがとうー❤️
咲きちゃん から ほっけまん
ほっけまんさん、こんばんは❣️
辞めるのはこんだけ投稿してるから勿体無いって気持ちが一番だし、やっぱレシピに困ったら開いて検索できるのは助かるし。
ほっけまんさんに復活喜んでもらえてとっても嬉しい😆
お互い多忙だし、マイペースで行きましょう❣️
またお会いして乾杯しましょうねー🍻

嬉しいお言葉ありがとうございます😊
ぱぴこ家 から 咲きちゃん
咲きちゃん こんばんは😌
体調不良とストレスで大変だったんですね、そんな中でありがとうございます。

咲きちゃん料理、素敵なのばかりなので続けていただけるの嬉しいです💕

レシピ挑戦したらコメントさせていただきますね✨
またよろしくお願いします🤲🐶
咲きちゃん から ぱぴこ家
ぱぴこちゃん、こんにちは❣️
ぱぴこちゃんのスナップ相変わらず飲んべえ心くすぐるものばかりで美味しそうだったわー❤️
マイペースだけど、今後ともよろしくね⤴︎

ぱぴこちゃんにお料理褒められてとっても嬉しい😆

見に来てくれて嬉しいコメントもありがとうー😊
咲きちゃん😊

沢山のコメント♥咲きちゃんの人柄だよ~(^〇^)

仕事が忙しかったり ストレスを抱える💦私も咲きちゃんと同じかなー。
そんな時はSNSに向き合えない気持ちよくわかるわ😂
私もたまにあるし。
体調よくなり良かったね。😊♥♥

お互いにマイペースでやろうよ。
٩(ˊᗜˋ*)و💕
負担にならない程度に。😉

咲きちゃんの投稿が見れて良かった‼
\(^o^)/
咲きちゃん から ☆Yumi☆
ゆみちゃん、こんにちは❣️
皆さんから暖かなコメント頂いてジーンと来てたところだよ。
心に余裕がないと、お料理作るのもいっぱいいっぱいになるし、ここで会話するのもしんどくなる時もあるから、自分の心と相談しながら続けて行こうと思ってるよ😊

お互い忙しいからぼちぼちやってこーねー❣️

ゆみちゃんからもあったかい言葉頂き幸せです❤️どうもありがとうね😊
咲きちゃん(⁎˃ᴗ˂⁎)

こんにちは〜💖

先日は見に来てくれて嬉しいコメントをどうもありがとう✨

久しぶりにお話ができてほんとに嬉しかったです😍✨

コメントにも書いてあったお言葉で、もしかしてもぅすぐ復帰されるかな?と思って覗きに来てみました☺️✨
ちょっと出遅れてごめんね💦

私もお休みしてる間に、随分時間の使い方が変わりました😳

リアルにしなければいけないことも、たくさーーんあって! ほんとにびっくり😳

私ものんびりな投稿で🐢マイペースにお料理を楽しんでいこうと思います⑅•͈ ·̮ •͈⑅♡

咲きちゃんも、無理のないように
お料理を楽しんでね😃💖💖💖

お料理の感想を言うの忘れてて
もぅいちど書き直しました😨💦

お手軽に出来て、ヘルシーなおかず!
こういうのあると、ご飯だけでももりもりいけちゃうよね😆💕

咲きちゃん、またここでお話ができて嬉しいな…💖✨
お身体も大切にしてね!!
咲きちゃん から 桜央里
桜央里ちゃんこんばんは❣️
先日は嬉しいつくフォトをどうもありがとう😊
一旦お休みすると時間の使い方が変わるよね。桜央里ちゃんはコメントも丁寧だから私より全然時間使ってると思うし。
相変わらずヘルシー志向のお料理が多いけど、これからもよろしくね⤴︎

いつも嬉しく優しいコメントもどうもありがとう〜❤️
咲きちゃん😍
いつも美味しい料理(←これは実証済み)投稿ありがとうございます💓
SDは、マイペースでもいいですよね😊?お料理が繋いでくれる縁があって、知らないことをたくさん学べる。目の保養になる。わたしはそれだけで幸せです😍

こんなマイペースなわたしですが、咲きちゃんもマイペースに…ボチボチお付き合いくださ〜いっ😚🎶
咲きちゃん から るん♪
るんちゃん、おはよー❣️
お忙しいのに立ち寄ってくれてコメントまでありがとうー😭
誰に強制されるわけでもないSNSだから、マイペースでいいに決まってるんだよね💦
でも、きっとマジメに考えちゃう人程戸惑うことも多いのかもしれないねー💦
るんちゃんも自分のペースでゆったりのんびり続けて入れば良いと思うよ👍

こちらこそ今後ともよろしくお願いします✨
咲きちゃ〜〜ん😚⚡️💕
おはよう〜〜(^O^☆♪✨

綺麗どころに👵✨👈😙✨
会えずに寂しかったじゃろう👌😆✨笑

卒業が続いたり、とも吉💂‍♂️のお休みにと
自分もバタバタしたり体調が悪いと
こちらのやる気スイッチ難しくなるよな…
😢
でも体調が良くなってきたのは
何よりじゃよ✊😁🎶
勉強とは…九九や小学生の漢字ドリルなど
じゃろ😂😂😂
無理なくお身体を大切に
ここにおってくれるだけで良いじょ
🙌😊💕

朝イチでホルモンにタンパク質が大事じゃと
観たところじゃ😅💦
ボイ〜ん肉🐔食べて、婆もお主😚の
憧れられてる魅力を維持しないとじゃわ
💪🤣✨

お身体を大切にする事と
九九の勉強に励んで
コメ返ゆっくり待っておれ🙏😆✨
咲きちゃん から ボンバー
ぼん💣ちゃん、やほー❗️お久しぶりーふ。
綺麗どころ??お笑い担当の間違いじゃろ🤣

ほんとここ1、2ヶ月は辛かったー。とてもじゃないけど向き合える状況じゃなかったんじゃ😭お主と違って繊細じゃからな😚✨✨

おぉ、ホルモンにはタンパク質が大事なんじゃな。たくさんお肉やら豆腐やら食べないとあかんなー💦て、誰がお主に憧れてるだと、、😨→げんなり顔
私がいなくなったらお主も寂しいじゃろうから残ってやるからな⤴︎これからもビシビシ鍛えさせていただくぜー😎😎😎→人数増笑

見に来てくれてあんがとちゃーん❣️
咲きちゃん お久しぶり〜😊
👃✌️(笑)
咲きちゃんも色々考えてたんだね!
うんうん🤔
と頷きながらコメ読んでた。
時間が限られてる中覗きに行くのは
大変だよね💦
常勤になってよーく分かった😅
咲きちゃんは咲きちゃんのペースで🙆‍♀️
咲きちゃんのお料理大好きだから😘
今夜のおかずにも咲きちゃんレシピで
作らせてもらったよ〜🙌
私も色々あってアップ出来ずだけど、
これからも密かに作らせてもらうね😊
たまーにアップさせてね😅
胸キュン野菜もりもりで
美味しそう❣️
これもチェック🌟🤞
咲きちゃん、お疲れさま♪
体調やら、勉強やら、何かと変化はつきものですね。
私も、引っ越ししたり、両親との同居やら子育てのやり直しだったり、我が家もいろいろです。こちらでお料理のお話ができるのが、私の楽しみであり、ストレス解消だったりです。

だから、みんなそれぞれのスタイルでこちらに関わっていかれたらいいな!と、思っています。継続~選んでくれて嬉しいよ。

こちらのお料理もまたお野菜多めで嬉しいレシピだね。美味しそう♪
もぐもぐ! (190)
リスナップ (60)