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手料理
  • 2015/01/12
  • 49

キラキラ美肌チアスムージー

レシピ
材料・調味料
ヨーグルト
好きなだけ…
プルーン(種抜き)
3~5個
バナナ(小さめ)
1本
ゼリー(チアシード、アサイー、クコノミ)
好きなだけ
作り方
1
ジュサーかフープロで無糖ヨーグルトとバナナ、プルーンをガーーーッ!
2
クコノミとチアシード、アサイー酢のjellyをフォークで細かくしてトッピング(クコノミは 刻んでおく)
みんなの投稿 (1)
グリーンスムージーもいいけど…
凄く美味しくて
女性の美肌に良いチアシード入りヨーグルトスムージー作ってみました(*^▽^*)

出遅れましたが(^^;
今年 初の投稿です。
今年も宜しくお願い致します(^^)/

チアシード、アサイー、クコノミ jellyを
作っておけば
ガーーーッするだけ!
スムージーだけど
粒々残してるのでよく噛んで頂きます。

一生懸命(^^;吸うから
リフトアップにも なるかもねぇ~
( ☆∀☆)
#低カロリー・ヘルシー #メイソンジャーを使ったアレンジレシピネタ #くだもの
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