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手料理
  • 2014/06/07
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<healthy> そら豆とツナのお豆腐サラダ

レシピ
材料・調味料
絹豆腐
80g
ツナ缶
1個
そら豆(塩茹でした物)
適量
マヨネーズ
大さじ2
にんにく(摩り下ろし or チューブ)
適量
炒りごま(和える用・飾り用)
適量
海苔
適量
作り方
1
ツナ缶・にんにく・マヨネーズを和える。そこに炒りごま・海苔(手でちぎる)を加える。
2
① にそら豆も加えて馴染ませる。
馴染んだら、豆腐を加えて軽く崩す程度に混ぜ合わせたら…
胡麻を振りかけて完成☺︎!
ポイント

豆腐を入れてからは軽く混ぜるだけ。
柔らかい絹豆腐を使用すると、白子みたいな味を楽しめます☺︎

お好みでワサビ少々加えても👍🌟💗

みんなの投稿 (3)
とろふわ〜な絹豆腐使ったよ(ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ु
お母さんが「これ美味しい!白子みたい!」って言ってくれた♡ にやにや(ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ु
初めまして‼️
リスナ有り難うございます。

フォローさせて頂きました。
これからも宜しくお願いします☺️
chihiro から 野菜ソムリエシェフ
初めまして☺︎
こちらこそもぐもぐありがとうございます🍴💞

よろしくお願いします♩
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