• お気に入り
  • 152もぐもぐ!
  • 9リスナップ
手料理
  • 2021/01/24
  • 1,090

ダイエット向き⁉️ な レンチン鱈の中華蒸し

みんなの投稿 (1)
ある日の晩ごはん

・白菜の塩昆布和え
・ヤーコンの麺つゆマヨ
・サラダ
・カブの酢漬け
・厚揚げ
・鱈のレンチン中華蒸し

鱈に軽くお塩を振って
レンチンしたやつ
ネギを添えて 熱したごま油をたらり

いつもよりは 油は少なめ
ダイエットになるといいな


#夕ごはん#晩ごはん#おうちごはん#手作りごはん#ヤーコン#厚揚げ#鱈#レンチン
もぐもぐ! (152)
リスナップ (9)