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手料理
  • 2019/04/06
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ƪ(˘⌣˘)ʃ 思い付きでパパっと簡単に‥。

参考にしたレシピ
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😅献立決めず 適当に作り始めた夕飯➰

麺類が食べたいなぁ〜と 思って
お蕎麦を茹でてる最中に
ふと思い付いた 【蕎麦サラダ】

あり合わせの野菜(水菜&トマト)に
薄焼き玉子とツナ缶 のっけて出来上がり‼️

お蕎麦だけ食べるより 麺の量も減らせて
野菜も摂れてヘルシーです😋

*蒸し鶏や豚しゃぶ、他の野菜を加えれば
ボリューム満点でランチにも良さそう👌


【蕎麦サラダ】の他には

☘️豚肉のチンジャオロース風
(蓮根 もやし スナップえんどう)

☘️小鯵の南蛮漬け(新玉ねぎ 人参 唐辛子)

☘️切り干し大根の煮物(ちくわ 人参 いんげん)

☘️冷や奴(しらす干し かにカマ)

☘️すまし汁(ほうれん草 えのき茸 たまご)

☘️常備菜🍻➰


😊本日も お疲れさまでした💕

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