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手料理
  • 2016/06/14
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✨簡単レンジで焼豚💕 ✨焼豚の漬けダレで ズッキーニと茄子の味噌焼き添え

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
豚肩ロースブロック
300g
⭐︎八丁味噌
大さじ1
⭐︎醤油
大さじ2
⭐︎西京味噌
大さじ1
⭐︎砂糖
大さじ1
⭐︎
大さじ1
⭐︎ゴマ油
小さじ1
作り方
1
⭐︎の材料を全部まぜて 味噌ダレをつくります
2
漬けダレをジップロックなどのビニール袋にいれ、その中に肩ロースを入れ、
3時間以上 冷蔵庫にいれて タレを馴染ませておきます
3
袋から出して、軽くタレを除いて
レンジで ラップをかけずに 500Wで12分〜で出来上がり
ポイント

ズッキーニと茄子は先にレンジで加熱して フライパンでタレと絡める程度にすれば、油を吸わずにヘルシーに出来ます。

漬けておいたタレを利用して野菜を炒めたりすれば もう一品出来ます〜⭐︎

みんなの投稿 (12)
朝、味噌ダレに漬けておいた豚肩ロースは、レンジで12分で出来上がり💕
その間に 漬けダレを利用して
ズッキーニと茄子を炒めて絡めました
( ´ ▽ ` )ノw💕
今日は芋焼酎〜〜(=゚ω゚)ノ✨✨✨
うまひょ〜〜🎵(^_−)−☆
七味 から ひであに
こんばんは〜⭐︎
焼酎に合います〜〜(≧∇≦)✨
キレイに完成してますね!
食べるのが勿体無いくらい☺️

確かに芋と合いそうですね〜😋
七味 から ゆうじ.
いつもの黒霧島でした〜^_^;
ゆうじさんの八海山が…
美味しそ〜〜でした(笑)
ゆうじ. から 七味
黒霧島、良いですね!
オンザロックで飲りたいです(^^)

八海山、飲みやすくて危険です(笑)
七味 から ゆうじ.
八海山はどんなお料理にも合いますよね〜⭐︎
フルーティで飲みやすくて✨
確かに危険です(笑)
すごーい(°ω°ノ)ノ✨✨
12分レンジで焼豚ができるんですか?
びっくり〜〜💦💦
茄子とズッキーニで、
彩りもめっちゃ綺麗✨✨
七味 から Loveミニー
こんばんは〜💖ミニーちゃん💕
昔に何かで見たレシピで、
メモ帳がボロボロになってたので(笑)失くす前に記録に残そうと思って…(笑)(=゚ω゚)ノ✨

漬けておいて、レンジですぐだから、
忙しい時の1品になります〜✨
レシピはっておきました〜(=゚ω゚)ノ💕
七味 から Loveミニー
あ、茄子とズッキーニは 先にレンジで加熱して、フライパンで漬けダレを絡める程度です(*^_^*)
油を吸わないようにしました✨
Loveミニー から 七味
わー😍✨✨✨
お忙しい中レシピ貼っていただき、ありがとうございます(*^^*)💕💕
私にもできそうです(笑)
いつもすみませんっ😂💦💦💦
七味 から Loveミニー
私にも出来る(笑)
簡単料理です(=゚ω゚)ノ💕
いつもありがとうございます💖✨
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