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手料理
  • 2020/05/28
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春色ケークサレ

レシピ
材料・調味料
糖質50%オフのスイーツ粉
200g
牛乳
100cc
1個
マヨネーズ
大さじ2
コショウ
少々
新玉ねぎ(スライス)
1/4個
赤パプリカ(際の目切り)
1/4個
黄パプリカ(際の目切り)
1/4個
空豆
15粒
スナップエンドウ
10個
ベーコン
5枚
新玉ねぎ(スライス)
軽くひと掴み
とろけるチーズ
30g
作り方
1
①空豆は塩茹でし、皮をむいておく。
 玉ねぎは薄くカット。
 パプリカ(赤、黄)は1センチの際の目切り。
 スナップエンドウは斜めに3等分にカット。
 ベーコンは1.5センチくらいにカット。
2
②◎をさっくりと混ぜておく。
 オーブンは180℃に予熱しておく。
3
③カットしたスナップエンドウとベーコンを炒める。
 玉ねぎ→パプリカの順に入れ、ハーブソルトで味付け。
 火を止めたら空豆を投入し、混ぜておく。
4
③が冷めたら、②の生地に混ぜる。
 クッキングシートを敷いたパウンド型に生地を流し込む。生地の上にスライスした新玉ねぎ、とろけるチーズを乗せてオーブンで焼く。
(180℃で合計45分)
玉ねぎが焦げそうになるので、途中アルミホイルでカバーしました。
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空豆やスナップエンドウ、パプリカ、ベーコンと具沢山でカラフルなケークサレを作りました☺️

お粉は
糖質50%オフのスイーツ粉を使用。

実はケークサレお初ですが、
食べた感想は、キッシュに似てるなぁ、と😋
甘いパウンドケーキより具沢山だから腹持ちもいいし大満足💕

今朝はカフェオレと一緒に朝ごはんでいただきました🙏✨
#美容/ダイエット
#朝ご飯
#ケーキ
こちらみったんちゃんから送っていただいたスイーツ粉とスナップエンドウを使用してます❤️
みったんちゃんありがとね🎶

糖質50%オフの貴重なお粉を1パック使ってしまいましたが、とっても美味しかったです😋
ケークサレ…
なだちいちゃんがお初となぁ〜😌✨
ちょっと意外だわぁ…。。。
私はキッシュがまだだったぁ〜😅🖐

おかず系のスイーツは…
朝ごはんにピッタリだよね〜🍴☀️
春色で可愛いし、
カフェオレと最高〜😊👍

私、今朝は、ラピュタだったよ〜😋☕️♡

それにしても…
みったんからの贈り物🎁♡
色々豪華だったねぇ〜〜✨٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)✨
こずえちゃ〜ん✋
やっほーぃ💖

私、ケークサレって意外と食わず嫌いだったのかも?
パウンドケーキは甘い物、って思い込んでいたから、しょっぱい系に行けなかったのよ。

でも甘じょっぱい系の魅力にハマっている今だからイケた☺️

みったんちゃんからいただいたスイーツ粉のおかげだね。
コレをたくさん食べてもカロリーが1/2なのが更に嬉しいよ〜😆

空豆たくさんでホクホクで美味しかったよ❤️

こずえちゃんはラピュタだったのね🍞🥚✨
こちらもカフェオレに合う🎶
なだちい から こずえ⑅◡̈*
やってしまったぁ💦
こずえちゃんへの返信、↑☝️↑☝️↑☝️↑
上にあります〜🙏
なだちいちゃん⤴
使ってくれたんだぁ🙌
ありがとー😆💕
キッシュにお粉混ぜたらケークサレだよねぇ。
パン焼くようになってからめっきりケークサレは焼かなくなったけど久しぶりに食べたいな🎵
私もなだちいちゃんのおかずパンケーキをなだちい粉で作らせて貰ったんだー😋
その時が来たら呼ばせてね🎵
呼んでくれてありがとー
めっちゃ美味そうです!o,+:。☆.*・+。
なだちい から みったん
みったんちゃん、
スイーツ粉、使ってみたよ〜❤️
ホケミ使用でケークサレを作っている人も多いから、イケるかなぁ、と☺️

これで糖質50%オフ、っていうのが嬉しすぎる✨
ほんのり甘いんだけど、糖質半分💖
朝から腹持ちもいいし、今日も一日頑張れるよ!
素敵な贈り物をありがとね🎁

おかずパンケーキ、作ってくれてありがと〜🎶
投稿楽しみにしてるね💖
noe
なだちいちゃん、大豆粉やからやっぱ香ばしい?
キッシュみたいなんやね、美味しそう〰
なだちい から Mars Orc
Mars さん、いつも嬉しいコメントをありがとうございます☺️💕
なだちい から noe
noeちゃん、
スイーツ粉1パック使っちゃったけど、そんな大豆っぽさはなかったよ☺️
お野菜やベーコンが味を主張していたからかな。
ギルトフリーなケークサレだけど、食べやすかったよ❤️
なだちいちゃ〜〜ん🐨💕

うんうん
とっても上手じゃし
お初とは思わんかった
みったん🐒身体に良いもん
良く知っておるよね😳✨

息子君たち学校が始まったかな
お仕事も忙しいと思うけど
お身体大切にしてね
今日も穏やかな1日を過ごしてじゃ
👋😁✨
なだちいさん
とっても沢山もぐもぐをありがとう。
でわ
ケークサレ美味しそう〜🥰
食べたぁい♥️💚💛
久しぶりに作ろうかな❁。.:*・゚(∩´︶`∩)゚・*:.。❁
ボンバーちゃ〜ん👋
なんと、こちらにコメントいただいていたのねー‼︎
ありがとう🙏
今さらだけどお返事です。

6月に入る1週間前からこちらは学校が再開し、その後習い事も次々と再開。

子どもも今までのダラダラ生活から
規則正しい生活に戻りヘトヘトになってるよ😅
ついでにその生活についていけない母(笑)
1度ラクしちゃうと、今までやってた事もキツく感じるね。

スナップディッシュもしばらくお休みしちゃっていたけど、ぼちぼち再開しようかなぁ、と久々に徘徊中に、まさかのボンバーちゃんからのコメントにビックリしちゃったよ〜!
でもでも、来てくれて嬉しかったよ。
ありがとう🎶

みったんちゃんからいただいたスイーツ粉で初のケークサレ✨
お外でランチ出来ないから、おうちランチを楽しんだよ〜❤️

また後ほどボンバーちゃんのとこに遊びに行かせてもらうね☺️
なだちい から ボンバー
ボンバーちゃん、
さっそくやっちまったよ😅
下?にコメントあるよー。
探しておくれ🙏💦
↓↓↓
なだちい から シュトママ
こちらこそありがとうございます😆
なだちい から もも
ももちゃん、
コメントいただいていたのに、
お返事大変遅くなりました〜🙏💦

みったんちゃんからいただいた
スイーツ粉でケークサレ、作ってみました❤️
お野菜たっぷりで食べ応えがありました😋✨
来てくれてありがとう🎶
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