• お気に入り
  • 202もぐもぐ!
  • 59リスナップ
手料理
  • 2017/09/08
  • 3,016

えいぽんさんの簡単モロヘイヤの白和え♡

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (58)
こちらのえいぽんさんのモロヘイヤの白和え、投稿は初めてですが既に何度もリピさせてもらってます💚
私はほんの少しお砂糖も加えて、炒り胡麻をパラリとふるのがお気に入りです😊
少しクセのあるモロヘイヤも食べやすくなって美味しいですよ✨
モロヘイヤと同じくちょっとクセのあるとツルムラサキでも作ってみたんですけど、そちらも美味しかったです🙆
えいぽんさん、クセのあるお野菜を美味しく食べられるレシピをありがとうございます✨🙌✨
こういうの、好き❤️

白和えと胡麻も大好きな組み合わせ✨

真面目なコメントだけにして置きましょう😂💕
Tomoko Ito から 山本真希
真希ちゃん💖
私、モロヘイヤ星人って知ってた?笑
しょっちゅうたべてるの!
お蕎麦とかにもドバッとのせちゃうしね😆

白和えめっちゃ美味しそう💕💕💕
これは絶対作ってみたいなー✨
山本真希 から nononko
nonkoさん🎨
私はいつも真面目よ(๑๏ิ₃๏ิ๑)←😂

ちょっと箸休めに白和え、良いですよね😊
簡単だけどひと手間かけてる風に出せるしね😁
見に来てくれてありがとう💓
さてさて茄子🍆に取りかかるか😆笑
nononko から Tomoko Ito
モロヘイヤ星人って😂😂
バルタン星人より強そう😆(笑)

真希さん 失礼しました😂
山本真希 から Tomoko Ito
智ちゃん💓
24歳のモロヘイヤ星人なん(笑)❔😧❔😦❔😴←混乱しすぎて寝た😂😂😂
私もモロヘイヤ好きだよ😋
ネバトロ系はスタミナつくよね~💪💪💪
この白和えもオススメだよ👍✨
見に来てくれてありがとう~✨🙌✨
山本真希 から nononko
しかも永遠の24歳らしいから、無駄に元気なはず(笑)😂😂😂
Tomoko Ito から nononko
btnonちゃん、バルタン星人なんて相手にならないよー💪💪💪😆
モロヘイヤ星人強いよー🤣🤣🤣

真希ちゃん、混乱して寝ちゃダメよー🙅😂😂😂
桜央里 から 山本真希
真希ちゃんヽ(*>∇<)ノ
こんにちはー!

えいぽんちゃんのモロヘイヤ白和え、とても美味しそうだったね(人 •͈ᴗ•͈)

お砂糖も加えて少し甘めに…煎り胡麻のパラッとした香ばしい感じもおいしそー(*´▽`*)
トロトロなモロヘイヤとお豆腐のみずみずしいふわふわ感が、マッチしてそう( ..›ᴗ‹..)

クセのあるお野菜がお豆腐によってまろやかになる感じなのかな?

盛り付けもかっこいいー\( ˆoˆ )/
ほうれん草の白和えは作るんだけど
モロヘイヤのネバネバがまた
癖になりそうな白和えだよね✨
お上品な盛り付けでとっても美味しそう😍

ともこちゃん モロヘイヤ星人だったんだ👀
元気パワーの源はモロヘイヤだったんだな💪
真希さん💕こんにちは〜〜(*'▽'*)
モロヘイヤ星人がいらっしゃったとは〜〜(〃ω〃)🎶
楽しい会話の中に失礼します‼️
真希さ〜ん❣️嬉しいつくフォトありがとう😆しかも何度も作ってたとのこと〜嬉しさ倍増です(*^▽^*)
クセのある物って栄養価はあるけど、
家族はあまり食べてくれないことがよくあるよね。モロヘイヤはぬめりもあるので、お豆腐で和えると食べやすくなったよ〜〜☺️
ツルムラサキはまだ食べたことがない?のでそちらもいけそうなのね❣️
今度試してみるね〜💕(*'▽'*)
お砂糖少し入れて炒りごま(金のごまみたいに綺麗な色だね)もいいアクセントになってとても美味しそうだなぁ👌
箸休めにピッタリ❓なこのレシピを真希さんに作ってもらいまたアップまでしてもらってとっても光栄です✨🎶
素敵な週末が過ごせそう〜〜💕
いつももぐもぐやリスナップまで
ありがとうね〜これを励みにまたボチボチ頑張りますぅ〜〜(〃ω〃)🍀
真希👲🌀ちゃ〜ん💕

なすのヘタ🍆が上手に取れない
時のために、爺ちゃんのズラを
持って来てやったじょ
👴💦🎮👌😂😂😂

モロ師岡みたいな顔して⁉️⁉️😆
とも吉💂のモロヘイヤ星人情報
全くいらね🗑👋😙ポイっとな 爆

お料理の本題にたどり着くまで
大変じゃな😨😂
モロヘイヤ🌱身体に良いのは
わかっていても、なかなかお料理
する事なかったから、白和えって
ナイスなアイデアじゃ😍💡✨
クセが気になる人も
これなら喜ぶにゃ✊😋✨✨

PS
2歳児のオツムのぺっ👃✌️👮‍♀️の
お世話してやってるのは…
婆の方じゃわ 良く見ろ✊😭💦笑
真希ちゃーん(^ー^)ノ💖
モロヘイヤの白和え💚
どんな感じか想像出来ず…😑
なかなか、買わないのよねぇ〜
モロヘイヤ… …💦

よく行く定食屋さんで…
モロヘイヤの天ぷらって出てくるんだけど… それは、美味しい😋👌✨

スーパーでもさぁ〜
気にしてないからかなぁ😕?
見たことないかもー。。。

ツルムラサキも… 無いよ〜😅💦

うっ… スーパー行きたくなった😂💭
モロヘイヤ久しく食べてないわー💦
数年前に栽培してモロヘイヤ祭り(というか、モロヘイヤ地獄😂)だったので、めっきり買わなくなっちゃった😅💦
白和えにするのもいいねー💕
久しぶりにモロヘイヤ買ってみようかなー(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧
山本真希 から 桜央里
桜央里ちゃん、こんボンバー👵

うちの母が作る白和えが砂糖入りのほんのり甘い仕上がりだったから、この方が落ち着くの😊
モロヘイヤの粘り気がうまく全体をまとめてくれるよ🙆
お豆腐と一緒だと青臭さも緩和されるし、苦手な人でも食べやすいよ👌😄
見に来てくれてありがとう~(*´∀`人)
山本真希 から みきお
みっ❕👃👌
ほうれん草の白和えも好きよ😋
でも、私もモロヘイヤ星人見習い(笑)だから、このレシピはひと目見て気になったんだよね😁
ネバネバが全体をうまくまとめてくれてるよ🙆
智ちゃんのパワフルさは、ニンニクだけじゃなくてモロヘイヤパワーもあったみたいやね💪💂
見に来てくれてありがとう~🙌
山本真希 から えいぽん
えいぽんさん、こんばんは~😊
見に来てくれてありがとう💓

そうそう、モロヘイヤ星人が居ました😂私はまだ見習いかな(笑)😂😂
ひと目見て気になって、その後何度も作りつつ、つい夏休みの忙しさもあってスナップ撮ってないのに気づいて…投稿が今になってしまいました😆💦
ツルムラサキは、モロヘイヤが無くて同じ様に茹でたらぬめりもあるので合うかなと思ってやってみたら、バッチリ美味しかったです👌😋
うちの母の白和えがお砂糖入りの甘めな感じなので、いつものん風にアレンジして楽しんでますよ😊

今週末はお天気も良さそうだし、お互い楽しく過ごせると良いね🎵

こちらこそいつもありがとうございます(*´∀`人)
真希さーん✨こんばんは😊
今朝はありがとうございました🎶
リフォローまでしていただいて嬉しかったです🙏😆💕

モロヘイヤ入りの白和え💓
とっても美味しそうです💕
モロヘイヤのネバネバと白和えのハーモニーはどんな感じなんだろう🤔🤤
私もモロヘイヤ好きなので気になるお料理だなぁ😍😍😍
胡麻をかけて香りも楽しめて良いですね👍💕

そういえば…この間買ったモロヘイヤが全くネバネバしなかった😅何ていうのがありました🙄😂
モロヘイヤ、私も長いこと生きてるのに、何回食べたことあるのかしら…🤔

白和えにしても美味しいのね❗️ ゴマたっぷりが美味しそう😋
山本真希 から nononko
爆💣ちゃん👵に見せる為「茄子江ちゃん」をトップ画に貼ってみました🍆😂
山本真希 から ボンバー
爆💣ちゃん👵

本日の作品『茄子江ちゃん🍆』をトップ画に貼ってみたじょ~😆👍

モロヘイヤはめちゃくちゃ栄養豊富で美容にも良いから、👵は山盛り食べた方が……、アッもぅ無理か😂
でも、この白和えは簡単じゃしヘルシーでとっても美味しいよ👌😋

アッ、りえぞ~しゃん👮また暴れにきてるが見に行かないとな(笑)😂
見に来てくれてありがとう~🙌
nononko から 山本真希
ステキ😂😂
憂いのある 茄子江ちゃん🍆❤️
山本真希 から こずえ⑅◡̈*
こずえちゃん、こんボンバー👵
モロヘイヤ、見た目は明日葉によく似てるよね(一度間違って購入した経緯あり😂)
天ぷらにするとそんなに気にならないけど、茹でるとネバネバしてるの😊
ツルムラサキも茹でるとネバネバするから合うかな~と思って、白和えにしてみたら、そっちも食べやすくて美味しかったわ🙆
どちらも夏のお野菜だから見つかるかしら❔見つかると良いね💓😄
見に来てくれてありがとう~🙌

アッ、トップ画の茄子江ちゃん見てね(笑)☝😂
山本真希 から めぐチー🌿
めぐチー🌿
めぐ農園に植えると豊作になるのね~😂😂😂
モロヘイヤ地獄って凄そうやわ😱😱😂
白和えにすると、モロヘイヤのエグみも緩和されて食べやすくて美味しいよ👌😋
見に来てくれてありがとう💓🙌

めぐチー🌿も好きそうだから、トップ画の茄子江ちゃん見てね(笑)☝😂
山本真希 から さち
さちさん、こんばんは😊
いえいえ✨
こちらこそまた新たな呑兵衛の登場にワクワクしております😂
ちなみに私は下戸ですが😆←何故かリアル生活でも呑兵衛友達ばかりな人😂

モロヘイヤ星人ですか❔見習い❔😂
ネバネバがうまく全体をまとめてくれてて、青臭いエグみは緩和されて、食べやすくて美味しいですよ👌😋
全くネバネバしないモロヘイヤの件、私も一度「アレ?」と思って袋を見たら明日葉だったという経験があるのですが…(笑)❔
そんなにドジではない…(笑)❔😂
見に来てくれてありがとう(笑)😆😆😂←それで終わるんか~い😂
山本真希 から izoom
zooちゃん🐘はモロヘイヤ相当数食べてそうなイメージだったけどね😂
和製クレオパトラなイメージよ(笑)🐘←クレオパトラの乗り物の方❔😂
白和えにすると、特有のネバネバが全体をうまく絡めてまとめてくれる感じなの🙆
お味もエグみが緩和されて食べやすいよ👌😊
見に来てくれてありがとう🙌

zooちゃんもトップ画の茄子江ちゃん見てね~👋👋👋
山本真希 から nononko
こちらはちょっと上から撮ってみました😂
料理スナップより編集に凝っちゃうな~😂😂😂
izoom から 山本真希
真希ちゃん、トップ画像、ミニオンズ弁当が見えるよ🤔❓
nononko から 山本真希
わかるー(笑)
私もたくさん撮りましたよ😂😂
ボンバー から 山本真希
茄子江ちゃん🍆…⁉️
お主👲かと思ったのがおったじょ
😱🤣🤣🤣💦

そろそろ美容院に行った方が
良さそうじゃね😂😂😂
山本真希 から izoom
アイコンの時もそうだけど、私のAndroidから変更すると、機種によって中々反映されなかったりするみたいなの😭
明日もう1回見てみてね🙏
アッしばらくこのまんまにしとくからいつでもエエけどね(笑)😂
izoom から 山本真希
真希ちゃん、一回落としてから開けたら、見れた〜😆

茄子江ちゃん、nononkoちゃんの🍆の親戚かしらー🤣 純朴そうだわ〜😍
山本真希 から nononko
たくさん仲間が出来たらつくフォトしようかしら😆✊⤴
山本真希 から ボンバー
確かにパーマかけてた時に伸びるとこんな感じの時期もあったかも(笑)😂
これから茄子を買う時はサイズじゃなくてヘタ見て選ぶ事にするわ👀🔎🍆
山本真希 から izoom
良かった良かった😆
そうそう、幸薄い田舎娘の設定(笑)😂
アレ❔私❔😂😂😂
nononko から 山本真希
わー😆🎵
楽しみ❣️
茄子香とか茄子次とか、仲間がみたーい🙌🏻💕
簡単で手軽な一品嬉しい~❤
モロヘイヤがもぉ終わりそうだけどツルムラサキがまだ生き生きと沢山あるからツルムラサキで作ってみようかな~😋
しかし歩がモロヘイヤはよく食べるんだけどツルムラサキはあんまりってか嫌いって言われたけど食べるかなー。
山本真希 から nononko
髪の毛の色からして、コテコテの日本人名が並びそうだな😂
茄子爺👴と茄子婆👵も作るか😆
山本真希 から みったん
みったん💓
そのまんまお浸しは続くと飽きるから、たまにこういうの投入出来るのは嬉しいよね👌😊
ツルムラサキもお豆腐と和える事でエグみは緩和されてたよ🙆
歩くんも食べてくれると良いね💓
見に来てくれてありがとう✨🙌✨
茄子江でしょ?
見た瞬間、おー茄子江って呼びかけちゃったもん😂😂😂
山本真希 から Tomoko Ito
nonkoさんに先にメッセでスナップ送ったら「茄子江」って命名してくれたの😂
「茄子江」のお友達も作んないとだわ😁
アッ、力士も作るか💡
「茄子龍」🍆🐉←強いのか❔弱いのか❔😂
Tomoko Ito から 山本真希
真希ちゃんおはよ〜〜♪

えっ?そうなの?
びっくりだわー‼️👀

力士もお願い🙏 茄子龍いいわ💕🍆🐉笑
まきちゃん、おはよう~!

やっぱり美味しそう~🎶
私もこれ☆つけてあるんだー!
モロヘイヤってどんどんほごってくるから、シーズン中ずっと食べれるもんね😅

色んな食べ方しないと飽きちゃうし…💦💦

シーズン終わる前に作らなきゃ😘
モロヘイヤってなかなか買わないけど、白和えでクセがマイルドになるとは勉強になったわー。
お砂糖加えると優しいお味になりそうだよね❣️
ゴマも香ばしくて👍
真希さん💕
おはよう😃

今、電車の中なんやけど、真希さんのお部屋を覗こうと思って開いたら…
ナスヘタアート😆
電車の中やから声出して笑えないし、笑いをこらえるのに大変やったやん😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣
めっちゃウケた〜〜( #●´艸`)プププ∮+゚
朝から楽しくなった〜〜٩(๑>∀<๑)۶

モロヘイヤ、こんな食べ方があったんやね!
モロヘイヤのレシピをあまり知らなくてね、これは☆☆☆👍
昨日 🍆使うって行ってたから
覗きに来たら🤣🤣🤣
トップ画に茄子江ちゃんがいた~💕
午後も頑張れそうだわ😁👌
みっ👃👌(笑)
山本真希 から sakurako
さくらこちゃん、こんちは~😊
モロヘイヤたんまりあるなら、こういうちょこっと変わり種は、間に挟むのにエエよね👌😁
豆腐と混ぜ混ぜするだけで簡単だし、ネバネバで一体感があって美味しいよ😋👍
見に来てくれてありがとう💓🙌
山本真希 から 咲きちゃん
咲きちゃん💓
モロヘイヤはどちらかと言うと南西地域の印象あるよね😊
お豆腐と和える事で青臭さやエグみが緩和されるのかな🙆
お砂糖入れると更に優しい?うちのオカンの味に近づくのよ😂
白和えに胡麻は必須よね👍
見に来てくれてありがとう💓🙌
山本真希 から きいこ
きいこはん、こんちは~😁

昨日nonkoさんのスナップを見て、丁度茄子🍆を調理する前だったのでお遊びを(笑)😂
秋なので憂いのある雰囲気に仕上げてみたよ🍂笑
モロヘイヤ、うちもひたすらお浸しにする事が多かったけど、白和えは何お上品に仕上がって食べやすくて良いよ👌😋
見に来てくれてありがとう💓🙌
山本真希 から みきお
みっ❕👃👌
そうそう、季節感出してみた(笑)😂
神戸フランツの壺プリンの器が思わぬところで役立ったよ🍯笑
見に来てくれてありがとう~🙌
真希ちゃん🎵私もモロヘイヤとかつるむらさきとか大好きよ👌
白和えにしたことはないけど、上品でいいね👍
ゴマの風味もおいしそう❤
山本真希 から しょうこ
しょうこちゃん、こんばんは😊
白和えにすると、モロヘイヤやツルムラサキのクセが緩和されて食べやすくなるけど、好きな人も勿論気に入ると思うよ👌😋
そうそう✨
ちょっと見た目もお味もお上品になって、胸はって食卓に出せちゃう感じやね(笑)😁
見に来てくれてありがとう~✨🙌✨
モロヘイヤにこういう食べ方があるとはねぇ。
クセ強めの青物と白和え、しっかり覚えておきます😁
山本真希 から むにえる
こーいちさん、こんばんは😊
そうそう、思いつく様で思いつかなかった食べ方ですよね👌
ネバネバが全体を上手くまとめてくれるし、豆腐が青物のエグみを緩和してくれるし、相乗効果で食べやすくなって美味しいです🙆
見に来てくれてありがとう🙌
ことり* から 山本真希
わー💕こちらも美味しそう😊
モロヘイヤって身体に良いよね~♡
でもなかなか食べ方のバリエーションがなくて使いこなせなかったから(笑)😅モロヘイヤ使いのレシピが知れて嬉しいな♡
お豆腐でまろみがでて食べやすくなってそうでいいね😊💕💕
お砂糖やいりごまプラスもいいな~とお味を妄想中だよ😁

ツルムラサキも私も好き💕
段々クセのあるお野菜の旨さが分かってきた(笑)渋いお年頃のことりより🐥
山本真希 から ことり*
モロヘイヤはクレオパトラもよく食べてたお野菜だって言われてるよね😄
身体にも美容にも良いらしい😆
ネバネバが全体を上手くまとめて
味もよく絡まるし、お豆腐で青臭さがかなり緩和されて食べやすくて美味しいよ😋
ツルムラサキもちょっとクセがあるけど、そこが乙なのよね~(〃艸〃)
見に来てくれてありがとう💓🙌
チョッパー&ホヌ から 山本真希
真希ちゃ〜〜ん

白和え大好きで冬場になると作ったりするけど😁

モロヘイヤは初見👀👀👀💦かも〜〜😅

真希ちゃんのん!
見る限りはメッチャ美味しそうで😃
クセある野菜なんや〜〜😅😅

試してみたいね〜〜😁
山本真希 から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん✨
あら、モロヘイヤ初見なんやね🔰
茹でてお浸しにするとネバネバするのよね。
でもそのネバネバが白和えにすると全体を上手くまとめてくれるよ😊
クセも豆腐と合わせるから、緩和されて苦手でも食べやすいかもね🙆
見に来てくれてありがとう💓🙌
もぐもぐ! (202)
リスナップ (59)