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手料理
  • 2017/03/19
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黒酢トマトチキン

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
鶏モモ
1枚
胡椒
適当
小麦粉
適当
トマト
1個
きのこ
適当
坂元の黒酢
大さじ1〜2
坂元のくろず黒みつ
大さじ1
醤油
大さじ1
パセリ
少々
作り方
1
鶏モモの皮と脂を省き、食べやすい大きさに切る。
✳︎皮は約100Kcalあるそうです!
2
塩・胡椒して小麦粉をまぶし、オリーブオイルでこんがり焼く。
3
適当な大きさに切ったトマトとキノコを加え、調味料を投入し、トマトがトロッとなったら盛り付けてパセリを散らす。
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